整骨院NEWS
2012年5月17日 木曜日
中足骨疲労骨折の治療
中足骨疲労骨折は走るスポーツで頻繁に起こる障害です。
単純な骨折ではないので、痛くなってから2週間ほどたたないとレントゲンには映りません。
大石鍼灸整骨院では、超音波骨折治療機を使い平均4割早く現場復帰が可能です。
スポーツ選手の方がよく使用されております。
筑紫野市、小郡市、筑前町、鳥栖、福岡のスポーツ障害なら大石鍼灸整骨院
単純な骨折ではないので、痛くなってから2週間ほどたたないとレントゲンには映りません。
大石鍼灸整骨院では、超音波骨折治療機を使い平均4割早く現場復帰が可能です。
スポーツ選手の方がよく使用されております。
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2012年5月17日 木曜日
アサガオの種配布中
アサガオの種を配布中です
去年整骨院前で採れたものです
参考までに親花です。
ご自由にお持ち帰りください。
場所は筑紫野市筑紫駅付近の大石鍼灸整骨院です
筑紫野市、小郡市、筑前町、鳥栖、福岡のスポーツ障害なら大石鍼灸整骨院
去年整骨院前で採れたものです
参考までに親花です。
ご自由にお持ち帰りください。
場所は筑紫野市筑紫駅付近の大石鍼灸整骨院です
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2012年5月16日 水曜日
タヌキの交通事故
ここんとこ1週間で2頭見ました。
タヌキがはねられてます。
活動が活発化して人里に下りてきてるんでしょうね、
何か防ぎようはないものかと思います。
筑紫野市、小郡市、筑前町、鳥栖、福岡のスポーツ障害なら大石鍼灸整骨院
タヌキがはねられてます。
活動が活発化して人里に下りてきてるんでしょうね、
何か防ぎようはないものかと思います。
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2012年5月16日 水曜日
朝練始動
2012年5月15日 火曜日
ＧＧＮツアー
行ってきました！
ゴールデンゲームＩＮ延岡
今回は僕の直属の後輩が３名
ケアさせてもらっているアスリートが1名の参加でした。
気合入れて写真撮ろうとしたのですが、暗いとシャッタースピードが上がらずブレまくり。
全部下のような写真になってしまいました．．．(*_*)
1年ぶりにレベルの高いレースを見てテンション上がりました。
見どころは１００００ｍ
早稲田の大迫選手が27分56秒で日本人1位
そして５０００ｍのＡ組
同級生の小川博之君が頑張ってました！13分５０秒くらいだったかな～
こんなの見てると自分もまだ出れるんではないかと思ってしまうんですが、
現実はキビシイ(－－〆)
筑紫野市、小郡市、筑前町、鳥栖、福岡のスポーツ障害なら大石鍼灸整骨院
ゴールデンゲームＩＮ延岡
今回は僕の直属の後輩が３名
ケアさせてもらっているアスリートが1名の参加でした。
気合入れて写真撮ろうとしたのですが、暗いとシャッタースピードが上がらずブレまくり。
全部下のような写真になってしまいました．．．(*_*)
1年ぶりにレベルの高いレースを見てテンション上がりました。
見どころは１００００ｍ
早稲田の大迫選手が27分56秒で日本人1位
そして５０００ｍのＡ組
同級生の小川博之君が頑張ってました！13分５０秒くらいだったかな～
こんなの見てると自分もまだ出れるんではないかと思ってしまうんですが、
現実はキビシイ(－－〆)
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2012年5月11日 金曜日
あすはゴールデンゲーム
タイトルとは関係ないですが、宮崎つながりということで。
前回の釣行の写真をＵＰします。
こんなところで
こんなやつ釣れました。
九州のヤマメはいい！！！遠征する価値ありですね～
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
前回の釣行の写真をＵＰします。
こんなところで
こんなやつ釣れました。
九州のヤマメはいい！！！遠征する価値ありですね～
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2012年5月10日 木曜日
腓骨下端部骨折
腓骨下端部の骨折のエコー画像です。
足首の捻挫に多くみられますので、正しい判断が必要です。
対処法はギブス固定を行い、骨折治療機で骨癒合を早めます。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
足首の捻挫に多くみられますので、正しい判断が必要です。
対処法はギブス固定を行い、骨折治療機で骨癒合を早めます。
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2012年4月27日 金曜日
おみやげありがとうございました！！
アスリートの患者様より頂きました。
宮古島のトライアスロンお疲れさまでした！
もう夜にはなくなりましたよ！
ありがとうございます！！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
宮古島のトライアスロンお疲れさまでした！
もう夜にはなくなりましたよ！
ありがとうございます！！
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2012年4月27日 金曜日
足首の捻挫の症状
画像強化月間！！
今日は新鮮な捻挫の画像です
左が腫れてます
皮下出血はこんな感じです。
前方引き出しテストやや陽性
前距腓靱帯の2度の捻挫です。
動けるようにテーピング固定！！
大石鍼灸整骨院では運動の特性や血行の確保まで考えて巻きます。
マニュアル通りに巻くと、せっかく巻いても痛かったり血が止まったりということが起こることが多いので、
足にぴったりと合うようにテープのサイズを変えたりして巻きます！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
今日は新鮮な捻挫の画像です
左が腫れてます
皮下出血はこんな感じです。
前方引き出しテストやや陽性
前距腓靱帯の2度の捻挫です。
動けるようにテーピング固定！！
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マニュアル通りに巻くと、せっかく巻いても痛かったり血が止まったりということが起こることが多いので、
足にぴったりと合うようにテープのサイズを変えたりして巻きます！
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2012年4月25日 水曜日
竈
今日の〆
今日は２２時過ぎの帰宅でした
悪天候の中大石鍼灸整骨院にご来院頂きありがとうございました。
ちなみに明日の昼の予約はいっぱいです。
感謝感謝です！
筍の天ぷらと竈
うますぎる。。。
小郡市、筑紫野市の整骨院は交通事故やスポーツ障害に強い大石鍼灸整骨院へ
今日は２２時過ぎの帰宅でした
悪天候の中大石鍼灸整骨院にご来院頂きありがとうございました。
ちなみに明日の昼の予約はいっぱいです。
感謝感謝です！
筍の天ぷらと竈
うますぎる。。。
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2012年4月25日 水曜日
むち打ち？？
先日子供とジェットコースターに乗ったんですが、
その時停止状態から急発進した時、頭がガクッとなって
それから首がなんか痛い。
5年ぶりのむち打ちか～？？
自分の分身がほしい！！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
その時停止状態から急発進した時、頭がガクッとなって
それから首がなんか痛い。
5年ぶりのむち打ちか～？？
自分の分身がほしい！！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
2012年4月25日 水曜日
ゴールデンウィークのご案内
2012年4月25日 水曜日
朝練後のケア
本日の朝練40分Jog
そして右膝の痛みのケア！
微弱電流のAT-MINIつけてます。
このまま仕事にGO！！
コードが長いのでズボン通してこんな感じです！！
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そして右膝の痛みのケア！
微弱電流のAT-MINIつけてます。
このまま仕事にGO！！
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筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
2012年4月24日 火曜日
求人情報。
大石鍼灸整骨院は
一緒に働いてくれるスタッフ募集してます。
当院は、マッサージばっかりの院と違い治療技術や診断技術を学べます！！
真の治療家を目指すスタッフ募集してます！
詳細は面接、お電話で。
筑紫野市のスポーツ障害やむち打ちの治療なら大石鍼灸整骨院
一緒に働いてくれるスタッフ募集してます。
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2012年4月24日 火曜日
ガイヤの夜明け
今日は毎週見ている社長の話
時代はどんどん移り変わっているので、何もしないでいるのは１０年後、２０年後はない！と
治療も同じ、何もしなければ成長はない！
そして、行動力。
明日からまた頑張ります！！
筑紫野市、小郡市のスポーツ障害やむち打ちの治療のことなら大石鍼灸整骨院
時代はどんどん移り変わっているので、何もしないでいるのは１０年後、２０年後はない！と
治療も同じ、何もしなければ成長はない！
そして、行動力。
明日からまた頑張ります！！
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2012年4月24日 火曜日
デモ機
今日、サンメディカルさんより微弱電流のデモ機をお借りしました。
肉離れや捻挫の早期回復にかなり有効な機械です。
今当院では肉離れの方が多数おられるのでガンガン使ってみます。
肉離れでお困りの方は是非試しに来てみてください！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
肉離れや捻挫の早期回復にかなり有効な機械です。
今当院では肉離れの方が多数おられるのでガンガン使ってみます。
肉離れでお困りの方は是非試しに来てみてください！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
2012年4月17日 火曜日
入荷情報
月刊陸上競技＆ランナーズを入荷しました。
ランナーズはトレイルラン特集ついてました。
待合にありますので、待ち時間にどうぞ！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
ランナーズはトレイルラン特集ついてました。
待合にありますので、待ち時間にどうぞ！
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2012年4月17日 火曜日
野球選手もハリ治療
本日の西日本スポーツより。
ソフトバンクの小久保選手もハリをやっているらしい。
いや～、やってて言うのもなんですが、ハリは効きがいいです。
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2012年4月13日 金曜日
西日本新聞の健康相談室に手足のしびれで掲載の治療院
資料整理をしていたらこんなものを見つけました。
交通事故によるむち打ちのシビレや手足のシビレの専門治療院として
西日本新聞の健康相談室で紹介されました。
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
交通事故によるむち打ちのシビレや手足のシビレの専門治療院として
西日本新聞の健康相談室で紹介されました。
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2012年4月12日 木曜日
花粉症の鍼治療
2012年4月12日 木曜日
自損事故
最近あった事例をご紹介します。
急いでバックしていたら、壁に激突し、
むち打ちで来院されました。
この場合、健康保険適応になりますが、
相手が壁ではなく車だったら自動車保険対応になるケースがあります。
自動車事故に焦りはマイナスです。
余裕を持って運転しないといけないですね。
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
急いでバックしていたら、壁に激突し、
むち打ちで来院されました。
この場合、健康保険適応になりますが、
相手が壁ではなく車だったら自動車保険対応になるケースがあります。
自動車事故に焦りはマイナスです。
余裕を持って運転しないといけないですね。
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2012年4月11日 水曜日
産後の膝痛
産後の膝痛でよくあるのが、あぐらをかいて立ち上がる時に痛む症状です。
膝の中に骨どおしがぶつからないようにクッションが入っているのですが、
運動不足で筋肉が落ちたり、体重の増加でクッションに負担がかかり痛みが出ます。
治療は超音波を効率よくあててクッションの血流を良くすることで改善します。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
膝の中に骨どおしがぶつからないようにクッションが入っているのですが、
運動不足で筋肉が落ちたり、体重の増加でクッションに負担がかかり痛みが出ます。
治療は超音波を効率よくあててクッションの血流を良くすることで改善します。
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2012年4月 5日 木曜日
休診のお知らせ
2012年4月 3日 火曜日
八女
日曜日、星野村に行ってきました！
朝４時５０分発、渓流に
結果、０匹
でもいいんです、いい景色も見れたので
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
朝４時５０分発、渓流に
結果、０匹
でもいいんです、いい景色も見れたので
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2012年3月30日 金曜日
小郡ロードレースのダメージ
ハーフを走ってどうなるか？？
金曜日現在、何もケアしなかったらダメージが抜けません。
いろいろな条件が重なっているとは思うのですが、決して１００％出したわけではないのですが
背中と腰が重く、筋肉痛は木曜までありました。
３３歳の回復力はこんなもんか～。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
金曜日現在、何もケアしなかったらダメージが抜けません。
いろいろな条件が重なっているとは思うのですが、決して１００％出したわけではないのですが
背中と腰が重く、筋肉痛は木曜までありました。
３３歳の回復力はこんなもんか～。
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2012年3月28日 水曜日
４月のお休み
2012年3月28日 水曜日
骨盤矯正
日々勉強。
佐賀のスゴイ先生と論文に載せるからということで勉強会
背骨もついでにポキポキやってきました！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
佐賀のスゴイ先生と論文に載せるからということで勉強会
背骨もついでにポキポキやってきました！
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2012年3月12日 月曜日
渓流釣行２０１２
3月11日熊本県K辺川上流
気温０度
曇り時々晴れのち雪
今年初釣行です。
活性が低い中何匹釣れるか
バイトはしてくるが、フッキングせず4匹はバラしました。
そして、やっと待望の1匹
写真左の流れ込みでGET
まだまだ小さいですが．．．
その後数匹追加し、最後の淵の手前で本日のベストサイズ
狙ったところで、予想どおりのサイズが出ました。
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気温０度
曇り時々晴れのち雪
今年初釣行です。
活性が低い中何匹釣れるか
バイトはしてくるが、フッキングせず4匹はバラしました。
そして、やっと待望の1匹
写真左の流れ込みでGET
まだまだ小さいですが．．．
その後数匹追加し、最後の淵の手前で本日のベストサイズ
狙ったところで、予想どおりのサイズが出ました。
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2012年3月 8日 木曜日
練習の調子
今日は4分/km～3分35秒で１５ｋｍ
相変わらず「肉＝脂」がついた感じで重かったんですが、久しぶりにきつくないRUNができました。
体重はあと最低２ｋｇは減らさんときついですね～
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相変わらず「肉＝脂」がついた感じで重かったんですが、久しぶりにきつくないRUNができました。
体重はあと最低２ｋｇは減らさんときついですね～
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2012年3月 8日 木曜日
何だこれは？？
3月7日私の車の距離表示が変な文字が出て点滅し始めた！！
seivice INSP なんじゃこれ？？
いやな誕生日プレゼントか～？？と思い
シックスのエンジニアの方に電話してしまいました。
そしたら、定期点検の時期になると勝手に点滅し始めるらしく、故障ではないとのこと。
ネットでリセットの仕方を調べ、消去しました。
まったく～、焦りました！！
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seivice INSP なんじゃこれ？？
いやな誕生日プレゼントか～？？と思い
シックスのエンジニアの方に電話してしまいました。
そしたら、定期点検の時期になると勝手に点滅し始めるらしく、故障ではないとのこと。
ネットでリセットの仕方を調べ、消去しました。
まったく～、焦りました！！
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2012年3月 8日 木曜日
誕生日
3月7日は誕生日でした！
幼稚園の子供からのプレゼント
気持ちがこもってとっても嬉しかったです！！
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幼稚園の子供からのプレゼント
気持ちがこもってとっても嬉しかったです！！
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2012年3月 6日 火曜日
メープルシュガー
最近購入したメープルシュガー
ミネラルが豊富だという。
確かに樹液ですもんね！
ヨーグルトに入れたらおいしいですよ！！
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2012年3月 6日 火曜日
釣果
といっても、僕の釣果ではありませんが．．．
今鹿児島ではクロムつが釣れているそうです！！
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今鹿児島ではクロムつが釣れているそうです！！
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2012年3月 6日 火曜日
ここ数日の練習
3月3日２０ｋｍJog
3月4日60分Jog
3月5日完全休養
3月6日60分Jog
今日も超重いです
今までは、休むと次の日は軽かったのですが、
3週間休むとこうも回復が遅くなるのかと、
反省です。
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3月4日60分Jog
3月5日完全休養
3月6日60分Jog
今日も超重いです
今までは、休むと次の日は軽かったのですが、
3週間休むとこうも回復が遅くなるのかと、
反省です。
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2012年2月24日 金曜日
オニオングラタンうどん
国道34号線のとあるうどん店にこんなのありました！
その名もオニオングラタンうどん
以前ロイヤルホストで働いていたことがあるので、オニオングラタンスープの存在は知っていたのですが．．．
いや～、怖いもの見たさで頼んでみました。
味はといいますと、
子供に食べつくされました！
ほとんど僕の腹には入らずでした。
子供ウケする味なんでしょうかね～
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その名もオニオングラタンうどん
以前ロイヤルホストで働いていたことがあるので、オニオングラタンスープの存在は知っていたのですが．．．
いや～、怖いもの見たさで頼んでみました。
味はといいますと、
子供に食べつくされました！
ほとんど僕の腹には入らずでした。
子供ウケする味なんでしょうかね～
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2012年2月24日 金曜日
花粉症の治療のタイミング
2月24日
そろそろ花粉の飛散量が上がってきてるようです。
当院でも花粉症の鍼治療をされる方が増えてきました。
治療は早めに行ったほうが症状が出にくいので、今がタイミング的によいでしょう。
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当院でも花粉症の鍼治療をされる方が増えてきました。
治療は早めに行ったほうが症状が出にくいので、今がタイミング的によいでしょう。
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2012年2月24日 金曜日
ポン酢
鍋に、餃子に、焼き魚に
合いますよね～
大分道で見つけました！
果肉たっぷりでみたことが無い本格ポン酢です！
まだ、開封してませんがこんなのありましたよ！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
合いますよね～
大分道で見つけました！
果肉たっぷりでみたことが無い本格ポン酢です！
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2012年2月22日 水曜日
遅いですが新聞記事
先日の延岡西日本マラソンの新聞記事を見つけました
一応私の結果も載っております。
2時間47分45秒で6２位
この日はゴール地点で、大学の先輩でもある元世界選手権マラソン代表の細川さんに会いました。
今は大塚製薬のコーチをしているとのこと、アキレス腱のケガで引退されたということですが、
アキレス腱はほんと気をつけないと、致命傷になります。
早稲田の監督の渡辺康幸さんもアキレス腱で終わったようですので。
みなさんも、アキレス腱が痛くなり始めたら即練習引いて下さいね。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
一応私の結果も載っております。
2時間47分45秒で6２位
この日はゴール地点で、大学の先輩でもある元世界選手権マラソン代表の細川さんに会いました。
今は大塚製薬のコーチをしているとのこと、アキレス腱のケガで引退されたということですが、
アキレス腱はほんと気をつけないと、致命傷になります。
早稲田の監督の渡辺康幸さんもアキレス腱で終わったようですので。
みなさんも、アキレス腱が痛くなり始めたら即練習引いて下さいね。
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2012年2月22日 水曜日
肉みそ
先日お土産で買った肉みそ、大活躍です！
キュウリと肉みそがまた合います。
減量にもイイ感じかもですよ！
ちなみに大分道の別府湾インターの登りで購入しました！
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キュウリと肉みそがまた合います。
減量にもイイ感じかもですよ！
ちなみに大分道の別府湾インターの登りで購入しました！
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2012年2月22日 水曜日
筋肉痛が．．．
昨日、フルマラソン後の初練習
たった60分Jogのはずだったが、今朝筋肉痛
もちろん流しも入れてません。
ということは、
1週間走らないと筋肉落ちますね。
この筋肉痛が物語ってます。
30代、こうやって練習のサジ加減を考えてます。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
たった60分Jogのはずだったが、今朝筋肉痛
もちろん流しも入れてません。
ということは、
1週間走らないと筋肉落ちますね。
この筋肉痛が物語ってます。
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2012年2月21日 火曜日
フルマラソンのダメージ
延岡西日本マラソン後1週間が過ぎ久しぶりの60分Jog
出足は軽く、疲れはとれたかと思いきや
30分過ぎから足がだるくなり最後は腕でゴール
ハムストから大臀筋にかけてつっぱりと痛みが．．．
今夜はセルフ鍼治療ですな～
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
出足は軽く、疲れはとれたかと思いきや
30分過ぎから足がだるくなり最後は腕でゴール
ハムストから大臀筋にかけてつっぱりと痛みが．．．
今夜はセルフ鍼治療ですな～
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2012年2月21日 火曜日
動物事故
先日よりメディアで報道されている動物との交通事故
福岡県内で多発しているそうです。
そういえばですけど、1週間前にタヌキ、昨晩イタチがはねられていました。
民家近くの整骨院の近くでも身近に起こっている出来事のようです。
温暖化や山が荒らされて里に下りてきてるんですかね～
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
福岡県内で多発しているそうです。
そういえばですけど、1週間前にタヌキ、昨晩イタチがはねられていました。
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2012年2月21日 火曜日
焼酎
近所の某酒屋にて
いっぱい銘柄が並んでいてちょっと興奮します。
しかし、その中でも1本変なのをみつけました！
鬼退治専用
中身はモモリキュールみたいでしたが．．．
気が向いたら買ってみようかな～
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しかし、その中でも1本変なのをみつけました！
鬼退治専用
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2012年2月17日 金曜日
久しぶりにグッピー
冬になり日曜日の度に大会やら帰省やらで
水換えや観察がおろそかになり、我が家のグピたちは荒れ放題
気がつけばオスがほとんどいない状態に、
しかも餌やりが不規則だったこともありB級のオスしか残ってない感じ。。。
おや？？稚魚が群れてる！！
10匹ほどの稚魚を発見！選別してなかったので勝手に増えてるみたいです。
グッピーは管理をサボると一気に見栄えしなくなりますね～
隣のカラシン類の水槽は水換えなしでモリモリ元気なんですが．．．
春に備えグピを整理復活させます！！！
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気がつけばオスがほとんどいない状態に、
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おや？？稚魚が群れてる！！
10匹ほどの稚魚を発見！選別してなかったので勝手に増えてるみたいです。
グッピーは管理をサボると一気に見栄えしなくなりますね～
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2012年2月17日 金曜日
クリスマスローズ展IN筑紫野ベレッサ
本日より日曜日まで筑紫野市の美しが丘南にある
筑紫野ベレッサでクリスマスローズ展が開催されます！
早速お昼に行ってみました。
専門店がされているだけあってホームセンターで販売している定番＆量産品とは違い、
きれいで珍しいクリスマスローズが多数ありました。
足を運んでみたら、きっとクリスマスローズの常識が変わると思います！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
筑紫野ベレッサでクリスマスローズ展が開催されます！
早速お昼に行ってみました。
専門店がされているだけあってホームセンターで販売している定番＆量産品とは違い、
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2012年2月17日 金曜日
強運か？？？
最近子供たちの中ではやりの仮面ライダーフォーゼ
ガチャガチャでスイッチを集めないといけないという何ともバンダイさんの
策略的販売．．．
同じのが出たら熱くなりもう一回やってしまうという何とも中毒的な状態に
結果こんな状態に
なんとも強運なのか？？？
お友達と代えっこするみたいなのでまだイイですが、友達も持ってる可能性が．．．
ほしい方だれか代えっこしませんか～
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策略的販売．．．
同じのが出たら熱くなりもう一回やってしまうという何とも中毒的な状態に
結果こんな状態に
なんとも強運なのか？？？
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2012年2月16日 木曜日
むち打ちの症状、寒さとの関係
むち打ちの症状は、寒くなると悪化する傾向があります。
特に腕にしびれが出ておられる方や、指先の違和感がある方。
また寒さもですが気圧が低下する雨の前などもきつくなります。
痛みやだるさ、頭痛といった症状が多くみられますが
頭痛の場合は鍼灸治療がよく効きます。
マッサージとは比べ物にならないくらい効く症例を多く見受けます。
腕の症状は牽引機が効果的です。
上記の症状でお悩みの方は一度ご相談いただければ、
解決まで責任もって対応させて頂きます。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
特に腕にしびれが出ておられる方や、指先の違和感がある方。
また寒さもですが気圧が低下する雨の前などもきつくなります。
痛みやだるさ、頭痛といった症状が多くみられますが
頭痛の場合は鍼灸治療がよく効きます。
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腕の症状は牽引機が効果的です。
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2012年2月16日 木曜日
超音波エコーの本
知識を深める為に、こんなん買ってみました．．．
バリわかりやすいです！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
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2012年2月16日 木曜日
ハムストリングスの痛み
ハムストリングスとは、
大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋、の４筋から構成される太ももの後面の筋肉です。
ケガの種類として代表的なのが肉離れ、お尻の下付近の使い過ぎによる筋膜炎などがあります。
肉離れは程度によっては鍼灸治療がよく効く場合があります。
しかし、程度がきついと安静かつ膝関節軽度屈曲位で固定、なんていう事態も考えられますので専門家に見せましょう。
後者のお尻の下あたりの痛みは鍼灸治療の得意とするところです。
程度にもよりますが、3回程度の治療で治癒する症例の方が多く見受けられます。
ひとつ鑑別を要するとすれば、坐骨神経痛のことがありますので、やはり一度鑑別してからの治療が必要ですが。
でも、坐骨神経痛にも対応できる治療や治療機はありますのでご安心を。
私も超Longな距離を走った後によく痛くなるところで、セルフ鍼灸してます。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋、の４筋から構成される太ももの後面の筋肉です。
ケガの種類として代表的なのが肉離れ、お尻の下付近の使い過ぎによる筋膜炎などがあります。
肉離れは程度によっては鍼灸治療がよく効く場合があります。
しかし、程度がきついと安静かつ膝関節軽度屈曲位で固定、なんていう事態も考えられますので専門家に見せましょう。
後者のお尻の下あたりの痛みは鍼灸治療の得意とするところです。
程度にもよりますが、3回程度の治療で治癒する症例の方が多く見受けられます。
ひとつ鑑別を要するとすれば、坐骨神経痛のことがありますので、やはり一度鑑別してからの治療が必要ですが。
でも、坐骨神経痛にも対応できる治療や治療機はありますのでご安心を。
私も超Longな距離を走った後によく痛くなるところで、セルフ鍼灸してます。
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2012年2月15日 水曜日
爆破
2012年2月15日 水曜日
子育て支援の店
届きました！
大石鍼灸整骨院で主にやっていることは、
キッズスペースや、子供向けＤＶＤなどの設置です。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
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2012年2月15日 水曜日
レース3日後
本日筋肉痛とれてない場所
ふくらはぎ、腰、ハムスト、大腿四頭筋、臀部、首。
その中でもふくらはぎが結構キテます。
こういう経過を見て弱点がわかってくるんですよね～。
今日もがんばってストレッチしよう！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
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その中でもふくらはぎが結構キテます。
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2012年2月14日 火曜日
筑紫野市4位
先日行われた県民体育大会の結果がＵＰされていました！
筑紫野市体育協会よりhttp://chikushinotaikyou.com/index.php?e=112
イイ感じにポーズとれてましたね～
でも、来年2位狙いたいですね～
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
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イイ感じにポーズとれてましたね～
でも、来年2位狙いたいですね～
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2012年2月14日 火曜日
大分道の絶景
延岡の帰り
由布岳付近です。
でも行きのほうがきれいやった～
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
由布岳付近です。
でも行きのほうがきれいやった～
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2012年2月 9日 木曜日
延岡西日本マラソンに向け
今週はいよいよ延岡西日本マラソンです。
調子は．．．
まだ郡市対抗のダメージが抜けていません。
これが年齢によるものなのかな～
なんて、まだまだ負けたくはないけど現実です。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
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2012年2月 8日 水曜日
郡市対抗駅伝の結果
県民体育大会の結果です！
福岡陸協のページからダウンロードできます。
http://www.fukuriku.com/cgi-bin/record.cgi
結果は私はチーム4位自分も区間4位でした。
終始向かい風と雪できつかった～！
自分の中での疑惑があるのですが、
結果表の最終7区はみんな1分悪いのではないかと、
私の手元の時計は狂うはずがないのにちょうど1分早かったので。
さすがに向かい風でも6キロで20分４６秒はかからんよ。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
福岡陸協のページからダウンロードできます。
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結果は私はチーム4位自分も区間4位でした。
終始向かい風と雪できつかった～！
自分の中での疑惑があるのですが、
結果表の最終7区はみんな1分悪いのではないかと、
私の手元の時計は狂うはずがないのにちょうど1分早かったので。
さすがに向かい風でも6キロで20分４６秒はかからんよ。
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2012年2月 3日 金曜日
延岡西日本マラソン
今年も延岡西日本マラソンに出場します！
駅伝の練習ばっかりしてたので、でも距離踏めてません(*_*)
消化試合になるかもしれませんが、何事も実験です。
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駅伝の練習ばっかりしてたので、でも距離踏めてません(*_*)
消化試合になるかもしれませんが、何事も実験です。
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2012年2月 3日 金曜日
今週は県民体育大会
今週日曜日は宗像で駅伝です。
県民体育大会の冬季大会で
筑紫野市で出場します。
前年と同じアンカー行きますが、調子はまずまずです。
みんな頑張りましょう！！
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筑紫野市で出場します。
前年と同じアンカー行きますが、調子はまずまずです。
みんな頑張りましょう！！
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2012年2月 3日 金曜日
2月3日11時
2012年2月 3日 金曜日
プライムプランツ クリスマスローズフェアー
２月１０日～１２日
小郡市三沢３６３４－２のプライムプランツさんで行われます。
冬に咲く花、クリスマスローズは面白くかつ根気のいる花ですが、
とってもきれいで、自分の思った花を作る楽しみが醍醐味ね～
僕の理科心をくすぐります。
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冬に咲く花、クリスマスローズは面白くかつ根気のいる花ですが、
とってもきれいで、自分の思った花を作る楽しみが醍醐味ね～
僕の理科心をくすぐります。
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2012年2月 3日 金曜日
２月３日整骨院前
２月３日８時１５分
こんな感じです。
テカテカ光ってます
凍りついてますので、車で来院の方はくれぐれも交通事故にご注意ください！
しかし、晴れていて今普通に車も走っていますので時頃には安全な道になると思います。
状況はお問い合わせください。
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テカテカ光ってます
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状況はお問い合わせください。
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2012年2月 2日 木曜日
院前、今の状態
２月２日１５時３０分
だいぶ雪が溶けて、普通に運転できる状態になりました。
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だいぶ雪が溶けて、普通に運転できる状態になりました。
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2012年2月 2日 木曜日
２月２日本日は平常通り治療しております
雪が降ってますが、治療院は通常どおり開けてます。
ちなみに８時２０分の大石鍼灸整骨院前の様子
自動車で来院される場合、車間を十分に取り交通事故に気をつけてご来院ください。
また、雪対策として、新雪の上は滑りにくいので割と安全です。
カーブや、発進の時にアクセルを踏み込んだりしたらスリップして交通事故を起こしかねませんので、
急発進や急ハンドルにご注意ください。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
ちなみに８時２０分の大石鍼灸整骨院前の様子
自動車で来院される場合、車間を十分に取り交通事故に気をつけてご来院ください。
また、雪対策として、新雪の上は滑りにくいので割と安全です。
カーブや、発進の時にアクセルを踏み込んだりしたらスリップして交通事故を起こしかねませんので、
急発進や急ハンドルにご注意ください。
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2012年2月 1日 水曜日
明日は悪天候
明日の予報は-1～-4度
きてますね～
路面凍結してスリップ
交通事故に注意してくださいね～
自分が気を付けていても相手がぶつかってくる交通事故の可能性もありますので、
車間は十分にとってくださいね！
筑紫野市、小郡市の交通事故対応の整骨院、むち打ち、腰痛、肩こりのはり治療なら大石鍼灸整骨院
きてますね～
路面凍結してスリップ
交通事故に注意してくださいね～
自分が気を付けていても相手がぶつかってくる交通事故の可能性もありますので、
車間は十分にとってくださいね！
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2012年1月30日 月曜日
強風
最近練習中風が強いです。
今日も風にやられました。
前に進まないので調子が分かりませんが、２週間前より上がっているのはわかります。
ちなみに土曜日の練習１４km走＋２０００ｍ（６分３０秒）＋１０００ｍ（３分００秒）＋４００ｍ（６６秒）＋２００ｍ（３５秒）＋２００ｍ（３４秒）。
４００ｍで力尽きました。
今日の練習１４ｋｍ走＋２００ｍ☓２本（３２秒）（３１秒）
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
今日も風にやられました。
前に進まないので調子が分かりませんが、２週間前より上がっているのはわかります。
ちなみに土曜日の練習１４km走＋２０００ｍ（６分３０秒）＋１０００ｍ（３分００秒）＋４００ｍ（６６秒）＋２００ｍ（３５秒）＋２００ｍ（３４秒）。
４００ｍで力尽きました。
今日の練習１４ｋｍ走＋２００ｍ☓２本（３２秒）（３１秒）
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2012年1月27日 金曜日
団員決定証
2012年1月27日 金曜日
県民体育大会
昨日は駅伝の結団式に出席してきました。
もうすぐだな～っと気が引き締まりましたが、自宅に帰るとみんなカゼで熱発
頼むからうつさないでくれ～！！
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もうすぐだな～っと気が引き締まりましたが、自宅に帰るとみんなカゼで熱発
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2012年1月19日 木曜日
恐るべしKENYA
今朝の新聞記事より
200人がA標準クリアって
なんじゃそれ！！！
日本ではありえないですね～
ポルシェと軽自動車の違いくらいありそうですね。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
200人がA標準クリアって
なんじゃそれ！！！
日本ではありえないですね～
ポルシェと軽自動車の違いくらいありそうですね。
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2012年1月18日 水曜日
走って食べてバランスダイエット
10日で１．５ｋｇ減りました。
その間食事は気を使っています。
大好きな揚げ物や、甘いものも頑張って一口だけにしています。
完全に絶ってしまうとストレスが超たまって、余計リバウンドしてしまいますので、
あくまでダイエット後のことも考えて食事制限しています。
そして今日も自衛隊バージョン！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
その間食事は気を使っています。
大好きな揚げ物や、甘いものも頑張って一口だけにしています。
完全に絶ってしまうとストレスが超たまって、余計リバウンドしてしまいますので、
あくまでダイエット後のことも考えて食事制限しています。
そして今日も自衛隊バージョン！
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2012年1月18日 水曜日
花粉症の治療
もうすぐ2月ですので
早い地域では花粉が飛び始めます。
花粉症の治療は免疫機能を上げる鍼治療になりますので、
飛散する1～2週間くらい前から定期的にはり治療をされることをお勧めします。
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早い地域では花粉が飛び始めます。
花粉症の治療は免疫機能を上げる鍼治療になりますので、
飛散する1～2週間くらい前から定期的にはり治療をされることをお勧めします。
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2012年1月18日 水曜日
臨時＊治療時間変更のお知らせ
1月26日木曜日は19時より県民体育大会の結団式に出席の為、
18時30分までの治療とさせていただきます。
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18時30分までの治療とさせていただきます。
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2012年1月17日 火曜日
今日の練習
天拝湖往復１０ｋｍ＋坂800ｍダッシュ＋400×2本＋200×１
気まぐれインターバルですが、自分なりにそうとう追い込みました
４００ｍは（73秒－66秒）無理やり動かした感じです。
でも、無理やり動かさないと駅伝に間に合わないぜ～
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
気まぐれインターバルですが、自分なりにそうとう追い込みました
４００ｍは（73秒－66秒）無理やり動かした感じです。
でも、無理やり動かさないと駅伝に間に合わないぜ～
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2012年1月17日 火曜日
自衛隊バージョン
？？？？？
タイトルからは何って感じですが
クエン酸をメインとしたドリンクを頂きました。
飲んだ瞬間、顔から汗が噴き出ました！
そう、レモンをかじった時のように．．．
でも、疲れた体にはイイです。
午後もシャキシャキ動けました。
さすが自衛隊バージョン。
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タイトルからは何って感じですが
クエン酸をメインとしたドリンクを頂きました。
飲んだ瞬間、顔から汗が噴き出ました！
そう、レモンをかじった時のように．．．
でも、疲れた体にはイイです。
午後もシャキシャキ動けました。
さすが自衛隊バージョン。
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2012年1月16日 月曜日
12月のトレーニング
遅くなりました！
12月の練習内容ＵＰです。
2月にマラソン走る人はダメな例です。
2011年
日 練習内容 走行距離／ｋｍ
1 完全休養 0
2 40分Jog 8
3 30分Jog＋流し 5
4 朝20分Jog福岡国際マラソン2時間38分46秒 46
5 完全休養 0
6 完全休養 0
7 完全休養 0
8 完全休養 0
9 完全休養 0
10 完全休養 0
11 60分Jog 12
12 60分Jog 14
13 完全休養 0
14 60分Jog 13
15 完全休養 0
16 完全休養 0
17 15kmJog 15
18 完全休養 0
19 完全休養 0
20 60分Jog 13
21 60分Jog 15
22 完全休養 0
23 90分Ｊｏｇ 20
24 完全休養 0
25 30分Jog＋１５ｋｍ走3分50秒／ｋｍ 20
26 完全休養 0
27 60分Jog 14
28 完全休養 0
29 完全休養 0
30 80分Jog 20
31 80分Jog 20
Total 235
筑紫野市、小郡市、筑前町、基山、鳥栖市、太宰府市、大野城市、福岡のランニングによる障害、腰痛、坐骨神経痛、ヘルニア、交通事故によるムチ打ちや病院との併用、交通事故によるケガ、交通事故のリハビリ、花粉症の鍼、五十肩や肩こりや交通事故の鍼治療、陸上競技やマラソンランナーのコンディショニングなら筑紫野市の大石鍼灸整骨院。交通事故自賠責、健康保険、労災取り扱い。
12月の練習内容ＵＰです。
2月にマラソン走る人はダメな例です。
2011年
日 練習内容 走行距離／ｋｍ
1 完全休養 0
2 40分Jog 8
3 30分Jog＋流し 5
4 朝20分Jog福岡国際マラソン2時間38分46秒 46
5 完全休養 0
6 完全休養 0
7 完全休養 0
8 完全休養 0
9 完全休養 0
10 完全休養 0
11 60分Jog 12
12 60分Jog 14
13 完全休養 0
14 60分Jog 13
15 完全休養 0
16 完全休養 0
17 15kmJog 15
18 完全休養 0
19 完全休養 0
20 60分Jog 13
21 60分Jog 15
22 完全休養 0
23 90分Ｊｏｇ 20
24 完全休養 0
25 30分Jog＋１５ｋｍ走3分50秒／ｋｍ 20
26 完全休養 0
27 60分Jog 14
28 完全休養 0
29 完全休養 0
30 80分Jog 20
31 80分Jog 20
Total 235
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2012年1月16日 月曜日
久々のＧＥＴ
15日行われた筑紫野市民駅伝
五区で区間賞ＧＥＴしました。
嬉しいものですが、福岡国際マラソン後から練習を極端にしておらず体重４ｋｇ増
県民体育大会に向けて本格的に絞り込み中、ダイエット一緒にしませんか？
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
五区で区間賞ＧＥＴしました。
嬉しいものですが、福岡国際マラソン後から練習を極端にしておらず体重４ｋｇ増
県民体育大会に向けて本格的に絞り込み中、ダイエット一緒にしませんか？
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2012年1月11日 水曜日
治療時間臨時変更のお知らせ
1月26日（木曜日）は19時より県民体育大会の結団式出席の為、
治療時間は18時30分までとさせていただきます。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
治療時間は18時30分までとさせていただきます。
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2012年1月 9日 月曜日
本日の練習
本日の練習
９０分Ｊｏｇ
22.3ｋｍ 1300ｋカロリー消費
体重がまだ重い感じ
明日もＬｏｎｇで減量Ｊｏｇやな～
筑紫野市、小郡市の交通事故対応の整骨院、むち打ち、腰痛、肩こりのはり治療なら大石鍼灸整骨院
９０分Ｊｏｇ
22.3ｋｍ 1300ｋカロリー消費
体重がまだ重い感じ
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2011年12月28日 水曜日
明日からの日程
今年は12月28日まで通常通り診療します。
12月29日は午前中予約制です。
健康保険診療の場合、事務処理の都合上前日までの予約でお願いします。
自費治療、交通事故の治療の方は当日予約でもOKです。
新年は1月4日よりの診療となります。
脱臼や捻挫、交通事故に遭われたなど、
休み中のケガの場合は０９０－３６０８－８２４９（大石鍼灸整骨院携帯）までご連絡下さい。
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
12月29日は午前中予約制です。
健康保険診療の場合、事務処理の都合上前日までの予約でお願いします。
自費治療、交通事故の治療の方は当日予約でもOKです。
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脱臼や捻挫、交通事故に遭われたなど、
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2011年12月27日 火曜日
掃除日和
今日は整骨院の前のサッシを洗いました。
汚い汚い！！
そして洗った後
光ってます
イイ感じです！！
蛍光灯も変えてピカピカになりました！
午後も仕事がんばるぞ～！！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
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光ってます
イイ感じです！！
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2011年12月27日 火曜日
寒い
2011年12月26日 月曜日
年末年始の休み
今年は12月28日まで通常通り診療します。
12月29日は午前中予約制です。
健康保険診療の場合、事務処理の都合上前日までの予約でお願いします。
自費治療、交通事故の治療の方は当日予約でもOKです。
新年は1月4日よりの診療となります。
脱臼や捻挫、交通事故に遭われたなど、
休み中のケガの場合は０９０－３６０８－８２４９（大石鍼灸整骨院携帯）までご連絡下さい。
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
12月29日は午前中予約制です。
健康保険診療の場合、事務処理の都合上前日までの予約でお願いします。
自費治療、交通事故の治療の方は当日予約でもOKです。
新年は1月4日よりの診療となります。
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2011年12月26日 月曜日
実験結果
秋に発芽したアサガオの芽が育つか？
結果
こんな具合にはいきません。
枯れました。
やはり寒さには耐えれませんでした。
11月までは勢いなさげで育っていましたが、ここんとこの寒さで力尽きた模様です。
しかし、兄弟たちは種として採ってあるので、また来年に期待します。
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結果
こんな具合にはいきません。
枯れました。
やはり寒さには耐えれませんでした。
11月までは勢いなさげで育っていましたが、ここんとこの寒さで力尽きた模様です。
しかし、兄弟たちは種として採ってあるので、また来年に期待します。
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2011年12月24日 土曜日
戦跡
マラソン走ったら必ずこんなになります↓
マメができ、第2指の爪は死にます。
3週間でまだこんな感じです。
2週間開けないでマラソン走ってる川内って鉄人です！
仙豆でも栽培してるんですかね～
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マメができ、第2指の爪は死にます。
3週間でまだこんな感じです。
2週間開けないでマラソン走ってる川内って鉄人です！
仙豆でも栽培してるんですかね～
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2011年12月22日 木曜日
コストコ
2011年12月22日 木曜日
おススメの焼酎
知ってる方も多いとは思いますが、
冨乃宝山
いいっす！！数々の居酒屋に置いてあるだけあって飲みやすい
こいつはお湯割りが最高ですね～
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冨乃宝山
いいっす！！数々の居酒屋に置いてあるだけあって飲みやすい
こいつはお湯割りが最高ですね～
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2011年12月21日 水曜日
イノシシ食べました
筑紫野市は山手でイノシシがとれるらしい。
地元漁師が獲ってきた２０ｋｇくらいのイノシシらしいのですが、
臭くなくって美味しかったです！
大石鍼灸整骨院の近くにある虎乃間さんで食べれますよ！
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地元漁師が獲ってきた２０ｋｇくらいのイノシシらしいのですが、
臭くなくって美味しかったです！
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2011年12月21日 水曜日
年末年始のお知らせ
今年は12月28日まで通常通り診療します。
12月29日は午前中予約制です。
健康保険診療の場合、事務処理の都合上前日までの予約でお願いします。
自費治療、交通事故の治療の方は当日予約でもOKです。
新年は1月4日よりの診療となります。
脱臼や捻挫、交通事故に遭われたなど、
休み中のケガの場合は０９０－３６０８－８２４９（大石鍼灸整骨院携帯）までご連絡下さい。
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
12月29日は午前中予約制です。
健康保険診療の場合、事務処理の都合上前日までの予約でお願いします。
自費治療、交通事故の治療の方は当日予約でもOKです。
新年は1月4日よりの診療となります。
脱臼や捻挫、交通事故に遭われたなど、
休み中のケガの場合は０９０－３６０８－８２４９（大石鍼灸整骨院携帯）までご連絡下さい。
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2011年12月21日 水曜日
デビュー
買い置きしていたNIKEのシューズ
今日下ろしました
アウトレッドなんで夏っぽい感じですが．．．
早速60分15km走やりました。
モチベーション上げて頑張ります！
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今日下ろしました
アウトレッドなんで夏っぽい感じですが．．．
早速60分15km走やりました。
モチベーション上げて頑張ります！
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2011年12月21日 水曜日
面白い恋人
中身こんなんでした
ゴーフルですね～
味は
うまいです！！
普通にお土産にもらってもうれしい味でした！
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ゴーフルですね～
味は
うまいです！！
普通にお土産にもらってもうれしい味でした！
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2011年12月19日 月曜日
ヤギ
筑紫野市のラッテビアンコにて
藁に群がる山羊たち、しかし子供は怯まずです！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
藁に群がる山羊たち、しかし子供は怯まずです！
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2011年12月19日 月曜日
頂きました
2011年12月17日 土曜日
届きました！
福岡国際マラソンの記録証届きました！
なんか、国際なだけあって、紙の質が全然違いました。
しかし、２４４番では．．．
来年は100番内で走って堂々と飾ります！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
なんか、国際なだけあって、紙の質が全然違いました。
しかし、２４４番では．．．
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2011年12月15日 木曜日
ありがとうございまっす！！
ＩＴＯさん
ありがとうございます！
早速今夜頂きます！
ちょっと贅沢なビ～ル
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2011年12月14日 水曜日
相棒
今までＮＩＫＥの腕時計でしたが、
3年ほど持ちました。
最近結露し出したので、ＳＥＩＫＯスーパーランナーズＥＸに買い替えることにしました。
今日から活躍してます！
なんかカロリーまで計算してくれるのでおもしろいですよ！
ちなみに今朝の60分Ｊｏｇは７２７．２Ｋｃａｌ消費してました！
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2011年12月12日 月曜日
自転車事故
今朝朝練中あわや自転車にひかれるところでした
相手は中学生だったのですが、曲がり角からすさまじい勢いで飛び出てきて、
しかも、相手はよそ見してました。
ひらりとかわして危機一髪でした
自転車事故にもくれぐれも注意しましょう！
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相手は中学生だったのですが、曲がり角からすさまじい勢いで飛び出てきて、
しかも、相手はよそ見してました。
ひらりとかわして危機一髪でした
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2011年12月12日 月曜日
なんじゃこれ
いつもの自動販売機
何じゃこれ？？？
宇治抹茶入りコーヒーって．．．
怖いもの見たさに買いましたが、罰ゲームの味ではなかったです。
大丈夫！！
みなさんも試してみてください！
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何じゃこれ？？？
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怖いもの見たさに買いましたが、罰ゲームの味ではなかったです。
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2011年12月12日 月曜日
スイセン
先日スイセンを頂きました
どうやら、近所に自生しているようです。
きれいですね、とてもワイルドとは思えない繊細なはなです。
自然ってすごいですね。
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2011年12月12日 月曜日
頂きもの
もうすぐでクリスマスですね！
ふゆらしい植物を頂きました！！
ポインセチア
ありがとうございました！！
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2011年12月 8日 木曜日
治療院の理念
カンブリア宮殿という番組
毎週見てます
今日は池内タオルという今治の会社がクローズアップされていました。
どうしたら売れるか、ではなく、どうしたらよい製品ができるか
理想です。
まさに理想です。
僕の経営理念、治療理念と同じです！
製品の品質へのこだわり！
僕も治療、治すためのこだわり
ただマッサージをするだけの整骨院ではなく、痛みやケガを治すこだわり。
治すことにこだわった治療をする治療院としてのこだわり
再確認しました。
僕はこのスタイルで貫きます！
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毎週見てます
今日は池内タオルという今治の会社がクローズアップされていました。
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理想です。
まさに理想です。
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製品の品質へのこだわり！
僕も治療、治すためのこだわり
ただマッサージをするだけの整骨院ではなく、痛みやケガを治すこだわり。
治すことにこだわった治療をする治療院としてのこだわり
再確認しました。
僕はこのスタイルで貫きます！
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2011年12月 8日 木曜日
最近のスタンダード
最近飲んでる焼酎
もぐら（芋）佐藤（麦）
もぐらはお湯割りがとっても合います！うまいね～
佐藤もお湯割りがいいですね～
こんな甘い麦焼酎は初めて飲みました。うまし！！
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もぐら（芋）佐藤（麦）
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2011年12月 7日 水曜日
足の甲の痛み
冬場になると膝から下の痛みが良く見受けられます
原因は冷え
冷えた状態は、腱の滑りや関節の動きを悪くします。
その状態で無理して動かすことで、腱鞘炎になったり捻挫したりと
ケガにつながります。
この時ばかりは、通気性の良いランニングシューズは仇となることがあります。
厚めの通気性の悪い靴下などで対策しましょう！
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原因は冷え
冷えた状態は、腱の滑りや関節の動きを悪くします。
その状態で無理して動かすことで、腱鞘炎になったり捻挫したりと
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厚めの通気性の悪い靴下などで対策しましょう！
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2011年12月 7日 水曜日
成長
2011年12月 7日 水曜日
実験の経過
アサガオの発芽
12月7日現在、本葉が伸びています。
寒さに負けていません！
ただ、夏よりは成長が遅いような．．．
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寒さに負けていません！
ただ、夏よりは成長が遅いような．．．
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2011年12月 7日 水曜日
冬には熱いものを
冬の敵カゼ
体温を1度上げると40％近く免疫力も上がるらしいです。
薬味が効いたものや、トウガラシ
暖かいものを食べて冬をのり切りましょう！！
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2011年12月 6日 火曜日
ぎっくり腰
最近ぎっくり腰が増えています。
例年通りならば、年末ぎっくり腰が増えます。
気を付けなければならないこと！
中腰は危険です。
そして、なってしまったらＩＣＥＩＮＧすることです。
宜しくお願いします。
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例年通りならば、年末ぎっくり腰が増えます。
気を付けなければならないこと！
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2011年12月 4日 日曜日
福岡国際マラソンの結果
２回目のマラソン
２時間３８分４６秒で順位まだわかりません。
内容5ｋｍごと：１７分３２秒ー（３４分４８秒）１７分１６秒-５２分１０秒（１７分２２秒）１時間９分３２秒（１７分２１秒）
ハーフ１時間１３分２４秒-30ｋｍ１時間４５分２０秒（１8分１３秒）２時間０５分０９秒（１９分４９秒）
２時間２８分３７秒（２３分２８秒）-2.195ｋｍ１０分９秒
写真は23ｋｍ地点。まだ余裕
28ｋｍ位から急に足にき出して２５キロから30ｋｍは２３分２８秒かかってしまいました
たぶんこの間だけで３０人以上は抜かれたような。。。
今の自分にとってオーバーペースだったか、月間300ｋｍでは足ができていなかったかですね、課題もできましたが。
次の延岡ではぜひベストタイムの更新を狙います！
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２時間３８分４６秒で順位まだわかりません。
内容5ｋｍごと：１７分３２秒ー（３４分４８秒）１７分１６秒-５２分１０秒（１７分２２秒）１時間９分３２秒（１７分２１秒）
ハーフ１時間１３分２４秒-30ｋｍ１時間４５分２０秒（１8分１３秒）２時間０５分０９秒（１９分４９秒）
２時間２８分３７秒（２３分２８秒）-2.195ｋｍ１０分９秒
写真は23ｋｍ地点。まだ余裕
28ｋｍ位から急に足にき出して２５キロから30ｋｍは２３分２８秒かかってしまいました
たぶんこの間だけで３０人以上は抜かれたような。。。
今の自分にとってオーバーペースだったか、月間300ｋｍでは足ができていなかったかですね、課題もできましたが。
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2011年12月 2日 金曜日
カーボローディング
本日よりプチカーボ始めます。
カーボローディングとは
糖質重視の食事に切り替え、筋肉や肝臓にグリコーゲンというエネルギーをため込むこと。
本来、一週間前から糖質の割合を減らしてから、
試合前に食べる方がより多くのグリコーゲンがため込めるみたいですが、
そんなことしてたらストレスもため込んでしまうので、僕は最後の荒食いにかけます。
朝飯、納豆ごはん
＋エネルゲン
昼飯、うどん大＋あんこもち
夜ごはん、未定＋バームクーヘン＋グレープフルーツジュース
こんな感じです。
そして
福岡国際マラソン終わったら、ビール肉ビール肉ビール肉焼酎で〆ます。
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本来、一週間前から糖質の割合を減らしてから、
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そんなことしてたらストレスもため込んでしまうので、僕は最後の荒食いにかけます。
朝飯、納豆ごはん
＋エネルゲン昼飯、うどん大＋あんこもち
夜ごはん、未定＋バームクーヘン＋グレープフルーツジュース
こんな感じです。
そして
福岡国際マラソン終わったら、ビール肉ビール肉ビール肉焼酎で〆ます。
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2011年12月 1日 木曜日
12月3日の午後の予約について
福岡国際マラソンに出場するため
治療院は休みなんてことはしません！！
月曜日も土曜日も通常通り治療院は開いていますので
よろしくお願いします！！
ただ、土曜日は大会の前日受付の時間がありますので、
ご予約はお早めにお願いします。
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2011年12月 1日 木曜日
福岡国際マラソンに向けての1１月の練習
今月はポイント練習の質が高かったため完全休養多めです
っていうか回復が遅い感じが～～
福岡国際マラソンまであと4日じゃ－－－－
2011年
日 練習内容 走行距離／ｋｍ
1 20分Ｊｏｇ 2
2 完全休養 0
3 ４０km走２時間４１分３秒 40
4 完全休養 0
5 完全休養 0
6 18km走（4分／ｋｍ） 18
7 70分Jog 15
8 ４０分Jog 7
9 完全休養＋鍼治療 0
10 13kmペース走（3分40秒～4分００秒） 13
11 ７０分Jog 鍼治療 15
12 完全休養 0
13 30km走（1時間49分36秒）＋１０ｋｍJog 40
14 完全休養 0
15 完全休養 0
16 15kmJog 15
17 完全休養 0
18 ４０分Jog＋流し2本 8
19 5000m(16分18秒）＋60分Ｊｏｇ 15
20 15kmJog 15
21 60分Ｊｏｇ 12
22 完全休養 0
23 15kmJog 15
24 60分Ｊｏｇ 15
25 完全休養 0
26 ２０ｋｍ（１０ｋｍ35分02秒） 20
27 1７kmJog（２０００ｍ6分35秒） 17
28 完全休養 0
29 完全休養 頭痛耳鳴り 0
30 60分Ｊｏｇ流し3本 頭痛 13
Total 295
久しぶりに３００ｋｍ以下でした。
あと4日ですが大事に調整します。
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2011年
日 練習内容 走行距離／ｋｍ
1 20分Ｊｏｇ 2
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3 ４０km走２時間４１分３秒 40
4 完全休養 0
5 完全休養 0
6 18km走（4分／ｋｍ） 18
7 70分Jog 15
8 ４０分Jog 7
9 完全休養＋鍼治療 0
10 13kmペース走（3分40秒～4分００秒） 13
11 ７０分Jog 鍼治療 15
12 完全休養 0
13 30km走（1時間49分36秒）＋１０ｋｍJog 40
14 完全休養 0
15 完全休養 0
16 15kmJog 15
17 完全休養 0
18 ４０分Jog＋流し2本 8
19 5000m(16分18秒）＋60分Ｊｏｇ 15
20 15kmJog 15
21 60分Ｊｏｇ 12
22 完全休養 0
23 15kmJog 15
24 60分Ｊｏｇ 15
25 完全休養 0
26 ２０ｋｍ（１０ｋｍ35分02秒） 20
27 1７kmJog（２０００ｍ6分35秒） 17
28 完全休養 0
29 完全休養 頭痛耳鳴り 0
30 60分Ｊｏｇ流し3本 頭痛 13
Total 295
久しぶりに３００ｋｍ以下でした。
あと4日ですが大事に調整します。
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2011年12月 1日 木曜日
頭痛にハリ
11月２９日
かなりひどい筋緊張性の頭痛になってしまいました。
下を向いたり体勢を急に変えたりすると
あの、孫悟空の頭の輪っかが締まるような強烈な頭痛です
11月30日になっても一向に良くならず
薬を飲んだのですが、バファリンも葛根湯もぜんぜん効きません！！
患者さんには頭痛治療はやっていても、自分のは手が届かないのでできません。
そこで友達の鍼灸院で鍼してもらいました。
速効です
若干の頭痛は残りましたが、一晩寝てスッキリです。
岡田先生ありがと～～
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速効です
若干の頭痛は残りましたが、一晩寝てスッキリです。
岡田先生ありがと～～
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2011年11月24日 木曜日
九州実業団駅伝
旭化成の圧勝で終わったが、
27分台の選手を3人使っていないって所がスゴイ！！
今年のニューイヤーは九州勢期待できそうですね～！！
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2011年11月24日 木曜日
天拝山ロードレース
昨日は天拝山ロードレースでした
が
欠場しました
3日前の５０００ｍのダメージが抜けないのと
雨が降る中、待ったりとかでカゼをひきたくないと思い欠場をしました。
本番は12月4日の福岡国際マラソン
代わりの刺激練習は日曜日に１０ｋｍ走します！
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欠場しました
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代わりの刺激練習は日曜日に１０ｋｍ走します！
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2011年11月22日 火曜日
わかりにくいのでアップ
2011年11月22日 火曜日
病気発生
稚魚グッピーに尾ぐされ病発生です。
クリーンＦ投入して治療中
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2011年11月22日 火曜日
入荷
日曜日、ウェーブでカージナルテトラとラミーノーズテトラを購入
いずれもＷＩＬＤ
只今2日目で慣れてきましたよ～
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只今2日目で慣れてきましたよ～
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2011年11月19日 土曜日
手首の痛み
手首の痛みで多いのは腱鞘炎。
って言っても体の中にはたくさんの腱があります。
この中でもいくつか起きやすい場所があります。
１．アキレスけん
２．手首
３．足の甲
４．指
５．手のひら
６．肩の前側
このへんでしょうかね、
重症化すると、ギシギシ音がしたり、引っかかりが出てきたり、とにかく厄介です。
大石鍼灸整骨院では、超音波治療が好成績を上げています。
腱鞘炎かなっと思われたら、ぜひご相談下さい。
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って言っても体の中にはたくさんの腱があります。
この中でもいくつか起きやすい場所があります。
１．アキレスけん
２．手首
３．足の甲
４．指
５．手のひら
６．肩の前側
このへんでしょうかね、
重症化すると、ギシギシ音がしたり、引っかかりが出てきたり、とにかく厄介です。
大石鍼灸整骨院では、超音波治療が好成績を上げています。
腱鞘炎かなっと思われたら、ぜひご相談下さい。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
2011年11月19日 土曜日
長距離記録会
本日5000ｍを半年ぶりに走りました。
気象状況：曇り時々雨、やや風あり
1000ｍ３分８秒-3000ｍ９分32秒-4000ｍ１２分５９秒-5000ｍ１６分１８秒
3000ｍ過ぎに腕がしびれだして失速しました。
でもインターバルなどまったく入れてない僕にとって、
福岡国際マラソンに向けていい刺激になりました。
筑紫野市、小郡市の交通事故対応の整骨院、むち打ち、腰痛、肩こりのはり治療なら大石鍼灸整骨院
気象状況：曇り時々雨、やや風あり
1000ｍ３分８秒-3000ｍ９分32秒-4000ｍ１２分５９秒-5000ｍ１６分１８秒
3000ｍ過ぎに腕がしびれだして失速しました。
でもインターバルなどまったく入れてない僕にとって、
福岡国際マラソンに向けていい刺激になりました。
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2011年11月17日 木曜日
福岡国際マラソンの招待選手
福岡国際マラソンのページが更新されていました！
招待選手等々、あの公務員ランナーの川内優輝選手も名を連ねており
福岡からは、九電工の前田選手、トヨタ九州からは今井選手など、楽しみなレースですね！
私の名前もＢの320番にありましたが、決してＡの９３の大石哲也さんではありませんので
この大石哲也さん昨年も走られていたようで、
友達から「頑張ってたね！」なんて電話が2件もありました。
僕じゃないし．．．
しかし、良く見る同姓同名の方、一度お会いしてみたい人ですね。
大石哲也さんこのブログ見られてたら、是非大石哲也までお声かけください！！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
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この大石哲也さん昨年も走られていたようで、
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僕じゃないし．．．
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2011年11月17日 木曜日
交通事故後の頭痛
交通事故でむち打ちの後よく起こる症状の一つに頭痛があげられます。
なぜ起こるのか
首がむち打ち（強く振られたことにより）首の筋肉が緊張したり、
頸椎周辺が炎症を起こして、
脳脊髄の血液や脊髄液の循環が悪くなり、脳が酸欠状態を起こし頭痛に発展するパターンが多くみられます。
この状態で強いマッサージをしたりするのは腫れを助長させる恐れがあるので、避けた方が良いでしょう。
冷却、安静、あと電気的に筋肉に反射を起こさせて緩めるのは効果があります。
ついでを申しますと、鍼治療はかなり効果があります。
しかし、どのような場合でもまずは交通事故治療の専門家に問い合わせていただいた方が賢明です。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
なぜ起こるのか
首がむち打ち（強く振られたことにより）首の筋肉が緊張したり、
頸椎周辺が炎症を起こして、
脳脊髄の血液や脊髄液の循環が悪くなり、脳が酸欠状態を起こし頭痛に発展するパターンが多くみられます。
この状態で強いマッサージをしたりするのは腫れを助長させる恐れがあるので、避けた方が良いでしょう。
冷却、安静、あと電気的に筋肉に反射を起こさせて緩めるのは効果があります。
ついでを申しますと、鍼治療はかなり効果があります。
しかし、どのような場合でもまずは交通事故治療の専門家に問い合わせていただいた方が賢明です。
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2011年11月16日 水曜日
超音波エコー
僕が正会員として加入している学会です
日本超音波骨軟組織学会
なんじゃそりゃ？？って感じでしょう
簡単に言うと、あの赤ちゃんを見るエコーの筋肉や骨バージョンってとこですか
自分の筋肉見たり、筋肉おたくにはたまらない装置です。
会報誌には面白い記事がいっぱいです。
今回はアキレス腱の観察やバネ指の新しい撮り方など、興味深い記事がありました。
興味がある方は待合に置いていますのでどうぞ！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
日本超音波骨軟組織学会
なんじゃそりゃ？？って感じでしょう
簡単に言うと、あの赤ちゃんを見るエコーの筋肉や骨バージョンってとこですか
自分の筋肉見たり、筋肉おたくにはたまらない装置です。
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2011年11月16日 水曜日
猫サン！！
カンボジア国籍を取得した猫さん
暑い中お疲れ様です！！
代表なれるといいですね～、しかし、タイムがもうちょっとでしたね。
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
暑い中お疲れ様です！！
代表なれるといいですね～、しかし、タイムがもうちょっとでしたね。
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
2011年11月16日 水曜日
新型腰椎牽引機
今日より1週間デモ機で牽引機を置いております。
ヘルニアや腰椎症、頸椎症、むち打ち症の方に効果的な機械です。
ぜひ、お試しください。
ちなみに手前が大石鍼灸整骨院に常備しているもので、奥の機械が新型です。
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ぜひ、お試しください。
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2011年11月15日 火曜日
職人、本田
昨日、ＮＨＫの番組でサッカーの本田選手の番組があってました
彼、実は挫折の連続だったみたいですね、元々は普通の選手だったようで、
足も遅く、ガンバ大阪のユースにも上がれなかったという経歴の持ち主。
しかし、夢は世界一のサッカー選手と。
なぜ、そんな状況の中で今の地位を築けたのか
それは、信じる力
自分を信じる力を強調していました。
誰しも、うまくいかないときは自分の進み道に疑いを持ってしまう
しかし、うまくいかないときこそチャンスであると。
今までできなかったことに挑戦するチャンスだと。
また、自分の目標とするところはもっと上なんだと、今の現状に満足しないストイックさが
本田選手の強い所なんだろうなと、感心しました。
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
彼、実は挫折の連続だったみたいですね、元々は普通の選手だったようで、
足も遅く、ガンバ大阪のユースにも上がれなかったという経歴の持ち主。
しかし、夢は世界一のサッカー選手と。
なぜ、そんな状況の中で今の地位を築けたのか
それは、信じる力
自分を信じる力を強調していました。
誰しも、うまくいかないときは自分の進み道に疑いを持ってしまう
しかし、うまくいかないときこそチャンスであると。
今までできなかったことに挑戦するチャンスだと。
また、自分の目標とするところはもっと上なんだと、今の現状に満足しないストイックさが
本田選手の強い所なんだろうなと、感心しました。
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
2011年11月15日 火曜日
完全休養
先日より４０ｋｍ＋２０ｋｍ＋１５ｋｍ＋４０ｋｍとポイント練習が続いてますが、
今日は完全休養、前回の４０ｋｍ走の後より、
ダメージの回復が早いような気がします。
パワーＵＰ！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
今日は完全休養、前回の４０ｋｍ走の後より、
ダメージの回復が早いような気がします。
パワーＵＰ！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
2011年11月15日 火曜日
カルシュウム
引き続き駄菓子屋ネタですが、
このお菓子
そして、商品説明
「１日18粒を目安にお召し上がりください」．．．。
18粒？？１箱じゃん！！
結構大量摂取じゃね～
子供には1日3粒までって言っとかないと、とんでもないことになるぜよ！！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
このお菓子
そして、商品説明
「１日18粒を目安にお召し上がりください」．．．。
18粒？？１箱じゃん！！
結構大量摂取じゃね～
子供には1日3粒までって言っとかないと、とんでもないことになるぜよ！！
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2011年11月15日 火曜日
ゴールドバー
子供を連れ駄菓子屋へ行ってみました。
レジの所にこんなんありました！
でも、中は普通のチョコレート
しかし、
ブロンズに匹敵するものが出てきました！
なんか得した気分！
筑紫野市、小郡市,筑前町の交通事故治療、スポーツ障害専門治療院は大石鍼灸整骨院
レジの所にこんなんありました！
でも、中は普通のチョコレート
しかし、
ブロンズに匹敵するものが出てきました！
なんか得した気分！
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2011年11月15日 火曜日
幼虫その後
2011年11月14日 月曜日
福岡国際マラソンに向けて
11月13日
福岡国際マラソンに向けて最後の走り込み。
先週の40km走＆20km走のダメージがやや残るので
今回は30kｍまでイイ感じのペースで走り残り１０ｋｍはJogようということで
４０ｋｍ走行しました。
タイムは1時間49分36秒
１０ｋｍを40分１２秒で入り
その後の５ｋｍ18分46秒～
２５～３０ｋｍは3分36秒－3分30秒－3分25秒－3分20秒－3分15秒と
最後内臓にきだしましたが自然とビルドアップ出来ました。
先月のシティーマラソンより格段に調子が上がってきてます。
あと3週間、短いので更なる調子UPを狙います！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
福岡国際マラソンに向けて最後の走り込み。
先週の40km走＆20km走のダメージがやや残るので
今回は30kｍまでイイ感じのペースで走り残り１０ｋｍはJogようということで
４０ｋｍ走行しました。
タイムは1時間49分36秒
１０ｋｍを40分１２秒で入り
その後の５ｋｍ18分46秒～
２５～３０ｋｍは3分36秒－3分30秒－3分25秒－3分20秒－3分15秒と
最後内臓にきだしましたが自然とビルドアップ出来ました。
先月のシティーマラソンより格段に調子が上がってきてます。
あと3週間、短いので更なる調子UPを狙います！
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2011年11月14日 月曜日
看板の掃除
大石鍼灸整骨院も4年目に入りだいぶ看板が汚れてきました。
虫さんたちもたくさん入り込みそろそろリフレッシュせねば
っということで看板の掃除をしに来てもらいました。
掃除をすると気分もいいですよね
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虫さんたちもたくさん入り込みそろそろリフレッシュせねば
っということで看板の掃除をしに来てもらいました。
掃除をすると気分もいいですよね
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2011年11月14日 月曜日
クワガタムシの幼虫
クワガタムシの幼虫の割り出しやってみました！
ノコギリクワガタとコクワガタとヒラタクワガタを同居させてたので、
何の幼虫だかわかりません。
まずは菌糸ビンをナフコで購入
ボトルには「大きく育つ」の文言が．．．
でも、もしコクワガタの幼虫だったらおおきくそだってもな～なんて突っ込み入れながら
まずは割り出し！
こんなんです！！
もういっちょ！！
何匹かな～？？今だけ取れました。
そしてセット！
経過は忘れたころにUPします！
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ノコギリクワガタとコクワガタとヒラタクワガタを同居させてたので、
何の幼虫だかわかりません。
まずは菌糸ビンをナフコで購入
ボトルには「大きく育つ」の文言が．．．
でも、もしコクワガタの幼虫だったらおおきくそだってもな～なんて突っ込み入れながら
まずは割り出し！
こんなんです！！
もういっちょ！！
何匹かな～？？今だけ取れました。
そしてセット！
経過は忘れたころにUPします！
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2011年11月11日 金曜日
クワガタの幼虫発見
今日我が家のクワガタケースの朽木を掘り起こしました。
いましたいました！
でもコクワガタかノコギリクワガタかヒラタクワガタか分かりません
詳しくは後ほどブログで更新します。
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いましたいました！
でもコクワガタかノコギリクワガタかヒラタクワガタか分かりません
詳しくは後ほどブログで更新します。
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2011年11月11日 金曜日
今日の朝練
今日は１５ｋｍJog
昨日とばし過ぎた為ダメージありありでのスタート
でも、やっとまともに練習ができる体調になってきました。
最後は坂をがっつり登って流しして終わりました！！
福岡国際まであと２３日
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昨日とばし過ぎた為ダメージありありでのスタート
でも、やっとまともに練習ができる体調になってきました。
最後は坂をがっつり登って流しして終わりました！！
福岡国際まであと２３日
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2011年11月10日 木曜日
今日の練習
昨日まで木曜日行った４０ｋｍ走のダメージを引きずっていました。
あまりにも疲れが抜けなかったので鍼治療をしたところ、
今日は抜群に動きました。
これで、週末距離走できそうです！！
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あまりにも疲れが抜けなかったので鍼治療をしたところ、
今日は抜群に動きました。
これで、週末距離走できそうです！！
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2011年11月10日 木曜日
10月の練習日誌
10月は頭の方にカゼをもらいガクンと調子を落としてしまいました。
特に気管、喉、鼻をやられ微熱と呼吸がかなり苦しかった状態でした。
練習日誌
2011年
日 練習内容 走行距離／ｋｍ 調子
1 完全休養 0
2 35km走 35
3 完全休養 0 カゼ
4 完全休養 0 カゼ
5 完全休養 0 カゼ
6 15km走（4分～3分40秒） 15 カゼ
7 15km走（5分～3分40秒） 15 カゼ
8 25km（4分30秒～3分20秒） 25 カゼ
9 １５ｋｍJog 15 カゼ
10 １５ｋｍJog 15 カゼ
11 完全休養 0 カゼ
12 完全休養 0 カゼ
13 １５ｋｍJog 15 カゼ
14 完全休養 0 カゼ
15 １５ｋｍJog 15 カゼ
16 ３０km走 30 カゼ
17 完全休養 0 カゼ
18 15kmJog+13kmJog(1000×１本２分５８秒） 28 カゼ
19 完全休養 0 カゼ
20 15kmJog(1000×１本3分02秒） 15 カゼ
21 10kmJog 10 カゼ
22 完全休養 0 カゼ
23 ハーフマラソン1時間14分28秒（3分31秒／ｋｍ） 25 カゼ
24 完全休養 0 カゼ
25 完全休養 0 カゼ
26 60分Jog 13
27 30分Jog＋流し3本 7
28 50分Ｊｏｇ 10
29 完全休養 0
30 １２．１９５ｋｍ（3分28秒／ｋｍ）８ｋｍＪｏｇ 20
31 完全休養 0
Total 308
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
特に気管、喉、鼻をやられ微熱と呼吸がかなり苦しかった状態でした。
練習日誌
2011年
日 練習内容 走行距離／ｋｍ 調子
1 完全休養 0
2 35km走 35
3 完全休養 0 カゼ
4 完全休養 0 カゼ
5 完全休養 0 カゼ
6 15km走（4分～3分40秒） 15 カゼ
7 15km走（5分～3分40秒） 15 カゼ
8 25km（4分30秒～3分20秒） 25 カゼ
9 １５ｋｍJog 15 カゼ
10 １５ｋｍJog 15 カゼ
11 完全休養 0 カゼ
12 完全休養 0 カゼ
13 １５ｋｍJog 15 カゼ
14 完全休養 0 カゼ
15 １５ｋｍJog 15 カゼ
16 ３０km走 30 カゼ
17 完全休養 0 カゼ
18 15kmJog+13kmJog(1000×１本２分５８秒） 28 カゼ
19 完全休養 0 カゼ
20 15kmJog(1000×１本3分02秒） 15 カゼ
21 10kmJog 10 カゼ
22 完全休養 0 カゼ
23 ハーフマラソン1時間14分28秒（3分31秒／ｋｍ） 25 カゼ
24 完全休養 0 カゼ
25 完全休養 0 カゼ
26 60分Jog 13
27 30分Jog＋流し3本 7
28 50分Ｊｏｇ 10
29 完全休養 0
30 １２．１９５ｋｍ（3分28秒／ｋｍ）８ｋｍＪｏｇ 20
31 完全休養 0
Total 308
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2011年11月 9日 水曜日
ぎっくり腰の鍼
ぎっくり腰
これから年末の時期、なぜか増加します。
ぎっくり腰になったら、まずは冷却し鍼治療をしましょう。
揉まずして筋肉が緩み、麻酔効果も期待できます。
筑紫野市、小郡市の交通事故対応の整骨院、むち打ち、腰痛、肩こりのはり治療なら大石鍼灸整骨院
これから年末の時期、なぜか増加します。
ぎっくり腰になったら、まずは冷却し鍼治療をしましょう。
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2011年11月 9日 水曜日
完全休養
筋肉って回復するのに約48時間かかります。
僕は週に2回は完全休養します。
それによって超回復！
やる気体力充電です！！
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僕は週に2回は完全休養します。
それによって超回復！
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2011年11月 8日 火曜日
健康フェアIN大野城
先日大野城で行われた健康フェア
鍼灸を無料で体験できるというイベントブースには
なんと、150人のご来場がありました！！
何か痛みがとれてる！かるい！すっきりしてる！
鍼は思ってたのより全然痛くない！！
などの声が数多く聞けてとっても充実した一日になりました。
みなさん鍼治療の良さをわかってもらえたと思います。
今後もこのような体験できる場を作りますので、ぜひご来場ください！
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鍼灸を無料で体験できるというイベントブースには
なんと、150人のご来場がありました！！
何か痛みがとれてる！かるい！すっきりしてる！
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2011年11月 8日 火曜日
福岡国際マラソン
届きました！！
福岡国際マラソンまであと1カ月を切りました。
今週末にもう一回40kmを入れたいと思います。
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福岡国際マラソンまであと1カ月を切りました。
今週末にもう一回40kmを入れたいと思います。
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2011年11月 8日 火曜日
グランツール九州
友達が見に行ったみたいです！
大石鍼灸整骨院でケアを受けた選手も出走いたしました！
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大石鍼灸整骨院でケアを受けた選手も出走いたしました！
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2011年10月24日 月曜日
明日の休診時間のお知らせ
10月２５日午後は2時半～16時半ごろまで休診いたします。
午前及び17時以降は平常通りに開院しておりますので、
よろしくお願いします。
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2011年10月24日 月曜日
シティーマラソン福岡の結果
シティーマラソンの結果！
スタートより１ｋｍまで先頭。
後失速し21位でゴール年代別12位でした。
タイムは1時間14分24秒
ラップタイムは
５ｋｍ（16分55秒）
１０ｋｍ（17分34秒）
１５ｋｍ（不明）
２０ｋｍ（３５分５５秒）※１０～２０ｋｍの１０ｋｍのラップ
１．０９２５（4分1秒）
平均3分31秒／ｋｍ
去年より約2分半悪いです。
いくらカゼで調子を落としていたと言え、
走り込んだ距離に対しては福岡国際マラソンに向けてピンチな結果です。
でも、強化すべき課題も見えたのであと1ケ月ちょいですが、立て直します！
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スタートより１ｋｍまで先頭。
後失速し21位でゴール年代別12位でした。
タイムは1時間14分24秒
ラップタイムは
５ｋｍ（16分55秒）
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１５ｋｍ（不明）
２０ｋｍ（３５分５５秒）※１０～２０ｋｍの１０ｋｍのラップ
１．０９２５（4分1秒）
平均3分31秒／ｋｍ
去年より約2分半悪いです。
いくらカゼで調子を落としていたと言え、
走り込んだ距離に対しては福岡国際マラソンに向けてピンチな結果です。
でも、強化すべき課題も見えたのであと1ケ月ちょいですが、立て直します！
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2011年10月22日 土曜日
腱鞘炎
腱鞘炎って言っても体の中にはたくさんの腱があります。
この中でもいくつか起きやすい場所があります。
１．アキレスけん
２．手首
３．足の甲
４．指
５．手のひら
６．肩の前側
このへんでしょうかね、
重症化すると、ギシギシ音がしたり、引っかかりが出てきたり、とにかく厄介です。
大石鍼灸整骨院では、超音波治療が好成績を上げています。
腱鞘炎かなっと思われたら、ぜひご相談下さい。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
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２．手首
３．足の甲
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2011年10月22日 土曜日
レース前の食事
レース前って、炭水化物メインにシフトします。
今日はケーキ解禁です。
そしてパスタも
あと、オレンジジュース飲んだらクエン酸とビタミンＣの効果で
グリコーゲンの貯蔵がうまくいくみたいですよ！
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今日はケーキ解禁です。
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2011年10月22日 土曜日
むち打ちの治療
むち打ちになるといろいろな症状が出ます。
首の痛み、頭痛、背中の痛み、耳鳴り、視力の低下、吐き気、不眠など
これらは、脳や脊髄が交通事故の衝撃でゆさぶられ、
腫れや循環不全を起こしているものが大半です。
治療では急性期はマッサージなどは避け、
鍼治療や電気治療で対応したほうが早く良くなります
急性期が過ぎると、手技や鍼治療、電気治療などそれぞれに合った治療法で、しっかり症状を取って行きます。
治療を怠ると、循環不全から来る細胞の弱体化などで、
後々症状が出てくることがありますので、きちんと診てもらうことが大切です。
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首の痛み、頭痛、背中の痛み、耳鳴り、視力の低下、吐き気、不眠など
これらは、脳や脊髄が交通事故の衝撃でゆさぶられ、
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鍼治療や電気治療で対応したほうが早く良くなります
急性期が過ぎると、手技や鍼治療、電気治療などそれぞれに合った治療法で、しっかり症状を取って行きます。
治療を怠ると、循環不全から来る細胞の弱体化などで、
後々症状が出てくることがありますので、きちんと診てもらうことが大切です。
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2011年10月22日 土曜日
いいいよ明日はシティーマラソン
明日はシティーマラソン福岡です。
正直カゼの影響で、練習ができておらず、目標を下方修正しました。
30代で3位以内
大きく出過ぎたかな
でも、明日は明日の調子で頑張ろうと思います。
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正直カゼの影響で、練習ができておらず、目標を下方修正しました。
30代で3位以内
大きく出過ぎたかな
でも、明日は明日の調子で頑張ろうと思います。
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2011年10月21日 金曜日
シティーマラソン福岡
10月23日
ＫＢＣラジオで大会の様子が生放送されるそうです！
時間8時15分～10時30分
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時間8時15分～10時30分
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2011年10月21日 金曜日
スイーツマラソン
なにやらＲＵＮネットからスイーツマラソンの案内が送られてきました。
スイーツ＋ＲＵＮか～
？？？？？
＋－０？
いやＲＵＮ＜スイーツだろ！！
まあ、たまにはいっか
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2011年10月21日 金曜日
内側側副靭帯損傷
内側側副靭帯損傷の経過
皮下出血＋
ベーラーテスト＋
簡易ギブス＆テーピング固定で処置
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ベーラーテスト＋
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2011年10月21日 金曜日
雨の日
雨の日って痛みが増すって本当？って質問ありました。
答えはＹｅｓです。
雨の日は気圧の低下により細胞が膨張することによって、
患部の圧迫が強まり痛みが増す説が有力です。
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答えはＹｅｓです。
雨の日は気圧の低下により細胞が膨張することによって、
患部の圧迫が強まり痛みが増す説が有力です。
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2011年10月20日 木曜日
健康フェア
来る11月6日大野城まどかぴあ周辺で健康フェアが開催されます。
鍼灸業界からもボランティアで体験コーナー設置しますので、ご来場をお待ちしております！
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
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2011年10月20日 木曜日
眼精疲労の治療
眼精疲労ってパソコン世代の職業病みたいなものになっていますね。
みけんやこめかみがいたくなったり、頭痛がしたり、肩が凝ったりと。
当院では極細の鍼治療を行っております。
施術直後は視力が０．２～０．６くらいUPすることがあります。
結構すっきりする治療ですので、おススメです。
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みけんやこめかみがいたくなったり、頭痛がしたり、肩が凝ったりと。
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施術直後は視力が０．２～０．６くらいUPすることがあります。
結構すっきりする治療ですので、おススメです。
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2011年10月20日 木曜日
膝の痛みの治療
当院では超音波治療をメインに水が溜まっておられる方には置き鍼などを行っております。
同じ膝の痛みでも、痛む場所や期間により治療方法は変わってきますので、
超音波検査などで、痛みの部位や状態を確認し、それぞれに合った治療を行います。
ちなみに昨日は内側側副靭帯損傷の患者様で簡易ギブス固定で処置いたしました。
膝の痛みなら大石鍼灸整骨院までご相談下さい。
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超音波検査などで、痛みの部位や状態を確認し、それぞれに合った治療を行います。
ちなみに昨日は内側側副靭帯損傷の患者様で簡易ギブス固定で処置いたしました。
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2011年10月20日 木曜日
今日の早朝練習
今日は１５ｋｍJog＋１０００ｍ（3分2秒）
一昨日の２８ｋｍが効いているのか足は重い感じでした。
天拝湖で走っていると、すごい勢いで追い付いてきた人が！
ｍ田さんでした。
近況をしゃべりながらJogしましたが、
何やら今月は３４０ｋｍくらいは走っている模様でした。
その後M田さんは３０ｋｍ行くらしかったので、僕は離脱して本日の朝練終了です。
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天拝湖で走っていると、すごい勢いで追い付いてきた人が！
ｍ田さんでした。
近況をしゃべりながらJogしましたが、
何やら今月は３４０ｋｍくらいは走っている模様でした。
その後M田さんは３０ｋｍ行くらしかったので、僕は離脱して本日の朝練終了です。
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2011年10月19日 水曜日
休診のお知らせ
１０月２５日火曜日は
午前は平常通り
午後は１７時からとさせていただきます。
たぶん１６時過ぎには開いていると思いますが、
念のためお電話でご確認ください。
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たぶん１６時過ぎには開いていると思いますが、
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2011年10月19日 水曜日
新着図書２
2011年10月19日 水曜日
新着図書１
月刊陸上競技１１月号入荷しました。
待合にありますのでどうぞ！
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2011年10月19日 水曜日
花粉症の鍼治療
スギ花粉が飛び始める２月頃
その１月～２週間前くらいから鍼治療を始めるのが効果的です。
免疫が上がるのに少し時間がかかりますので。
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その１月～２週間前くらいから鍼治療を始めるのが効果的です。
免疫が上がるのに少し時間がかかりますので。
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2011年10月19日 水曜日
グランツール九州
いよいよ今月３０日からグランツール九州
（元九州一周駅伝）が始まります。
新形式になって、どう変わるかたのしみですね！
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（元九州一周駅伝）が始まります。
新形式になって、どう変わるかたのしみですね！
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2011年10月18日 火曜日
シティーマラソン福岡
密かに上位入賞を狙っている試合です。
なにやら年代別で３位以内なら賞状と副賞がもらえるとのこと。
もらえたらみんなで山分けです。
ですが、今年は福岡国際マラソンに出場するため距離を踏んでます。
よって、スタミナはまあまあですがスピード出ません。
早めに勝負賭けます。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
なにやら年代別で３位以内なら賞状と副賞がもらえるとのこと。
もらえたらみんなで山分けです。
ですが、今年は福岡国際マラソンに出場するため距離を踏んでます。
よって、スタミナはまあまあですがスピード出ません。
早めに勝負賭けます。
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2011年10月18日 火曜日
あさがおどうなってる？
実験中のアサガオ
本葉まで生えてきました！
日当たりがいからか枯れずに頑張ってます！！
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2011年10月18日 火曜日
２部練
お昼は天拝湖まで往復１３ｋｍJog ４分／ｋｍ
そして１０００ｍ×１本（２分５８秒）
足が重い．．．．
でも、呼吸器系は少しずつ回復している感はあります。
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そして１０００ｍ×１本（２分５８秒）
足が重い．．．．
でも、呼吸器系は少しずつ回復している感はあります。
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2011年10月18日 火曜日
朝練
朝もだんだん暗くなってきました
前半は体のだるさが取れず、むくんだような感じ
後半はだんだん動いてきてイイ感じかもです。
今朝も１５ｋｍ終了
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後半はだんだん動いてきてイイ感じかもです。
今朝も１５ｋｍ終了
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2011年10月17日 月曜日
ファイアー
だいぶ色でてきましたよ～！！
それにしてもグッピーの撮影は難しい！
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それにしてもグッピーの撮影は難しい！
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2011年10月17日 月曜日
練習
日曜日は３０ｋｍ走
涼しくって走りやすかったですね～
タイムは２時間？？ですが
いよいよ今週はシティーマラソンです。体調が合えばいいのですが．．．
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タイムは２時間？？ですが
いよいよ今週はシティーマラソンです。体調が合えばいいのですが．．．
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2011年10月17日 月曜日
コリドラスステルバイ
子供のステルバイ購入しました。
それに伴い親コリを繁殖させるために一つの水槽にまとめました。
ちびコリかわいいですね～
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ちびコリかわいいですね～
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2011年10月17日 月曜日
水槽
2011年10月14日 金曜日
小鹿谷焼
先日小鹿谷へ行ってきました。
掘り出し物ありました！
このゆがみがいいんですってばかりのゆがみぐあいでしたが、使ってます。
このゆがみがいいんです！！
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このゆがみがいいんですってばかりのゆがみぐあいでしたが、使ってます。
このゆがみがいいんです！！
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2011年10月14日 金曜日
バイクで自損事故
昨日クラッチ入れ損ねて急発進！
右のすねを強打しました。
めちゃ腫れて流血してます。
すぐにエコー検査して、冷却等処置をしました。
ぶつけた時、あまりの痛さに骨折したかと思いましたが、大丈夫でした
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
右のすねを強打しました。
めちゃ腫れて流血してます。
すぐにエコー検査して、冷却等処置をしました。
ぶつけた時、あまりの痛さに骨折したかと思いましたが、大丈夫でした
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2011年10月14日 金曜日
９月の練習内容
９月はまあまあ走れました。
日 練習内容 走行距離／ｋｍ
1 60分Jog 13
2 完全休養 0
3 30Jog 5
4 30km走 30
5 60分Jog 12
6 60分Jog＋流し3本 14
7 完全休養 0
8 70分Jog＋流し3本 15
9 70分Jog＋１０００ｍ（2分56秒） 16
10 80分Jog＋３００ｍ×５（１００ｍ）５１～５６－２０秒 18
11 20km走＋流し3本 22
12 完全休養 0
13 １５ｋｍJog＋１０００ｍ（2分52秒） 16
14 80分Jog 16
15 30分Ｊｏｇ＋流し3本 4
16 １５ｋｍJog＋１０００ｍ（2分5７秒） 15
17 １０ｋｍＪｏｇ＋４００ｍ（６８）＋２００ｍ（３０） 12
18 １５００（4分29秒）（4分21秒） 10
19 完全休養 0
20 完全休養 0
21 15kmJog 15
22 15kmJog 15
23 30km走+流し2本（2時間0分51秒） 30
24 完全休養 0
25 40km走（３０ｋｍ1時間54分後１０ｋｍJog） 40
26 完全休養 0
27 60分Jog 12
28 完全休養 0
29 １５ｋｍJog＋１０００ｍ流し（３分００秒） 16
30 60分Jog 13
31
Total 359ｋｍ
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日 練習内容 走行距離／ｋｍ
1 60分Jog 13
2 完全休養 0
3 30Jog 5
4 30km走 30
5 60分Jog 12
6 60分Jog＋流し3本 14
7 完全休養 0
8 70分Jog＋流し3本 15
9 70分Jog＋１０００ｍ（2分56秒） 16
10 80分Jog＋３００ｍ×５（１００ｍ）５１～５６－２０秒 18
11 20km走＋流し3本 22
12 完全休養 0
13 １５ｋｍJog＋１０００ｍ（2分52秒） 16
14 80分Jog 16
15 30分Ｊｏｇ＋流し3本 4
16 １５ｋｍJog＋１０００ｍ（2分5７秒） 15
17 １０ｋｍＪｏｇ＋４００ｍ（６８）＋２００ｍ（３０） 12
18 １５００（4分29秒）（4分21秒） 10
19 完全休養 0
20 完全休養 0
21 15kmJog 15
22 15kmJog 15
23 30km走+流し2本（2時間0分51秒） 30
24 完全休養 0
25 40km走（３０ｋｍ1時間54分後１０ｋｍJog） 40
26 完全休養 0
27 60分Jog 12
28 完全休養 0
29 １５ｋｍJog＋１０００ｍ流し（３分００秒） 16
30 60分Jog 13
31
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2011年10月14日 金曜日
新着図書
大学駅伝特集！
先日の出雲は東洋が優勝しましたが、次はどうなるでしょうね～
早稲田はみんなの調子がまだ上がってきてない感じがしました。
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先日の出雲は東洋が優勝しましたが、次はどうなるでしょうね～
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2011年10月13日 木曜日
新着図書３
体温が上がる食べ方
体温が１度上がると免疫力は５倍になるという。
待合にあります。
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2011年10月13日 木曜日
新着図書２
一生太らない食べ方
本当でしょうか？？
待合にありますので、ご覧ください。
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本当でしょうか？？
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2011年10月13日 木曜日
新着図書１
今日の健康
待合にありますので、待ち時間にご覧ください。
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2011年10月13日 木曜日
ブルーグラスFaの稚魚
生後２～３週のブルーグラスFaの稚魚です。
ブラインシュリンプをあげ育成中
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2011年10月13日 木曜日
ソイルセット
ソイル？？
何じゃそれって感じでしょう。
実は水槽の底にひく土を焼き固めたものです。
水草やエビの生育に適しているということなので、
グッピーにもやってみようかと思いましてセットしてみました。
ただ、ソイルを使うと水質が弱酸性になるので、弱アルカリ性になるサンゴを
フィルターにつめてみました。中和して中性になってくれたらOKなのですが．．．
セット直後の画像
やっちまったー！！って感じです。
はたして、水はきれいになるの？？？
３日間水を回したらこうなりました。
かわいそうですが、ホンちゃんを飼う前にテストフィッシュを投入！！
が！早くも色が出て動きが良いような感じです。
これから水草も植えていこうかと思います。
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実は水槽の底にひく土を焼き固めたものです。
水草やエビの生育に適しているということなので、
グッピーにもやってみようかと思いましてセットしてみました。
ただ、ソイルを使うと水質が弱酸性になるので、弱アルカリ性になるサンゴを
フィルターにつめてみました。中和して中性になってくれたらOKなのですが．．．
セット直後の画像
やっちまったー！！って感じです。
はたして、水はきれいになるの？？？
３日間水を回したらこうなりました。
かわいそうですが、ホンちゃんを飼う前にテストフィッシュを投入！！
が！早くも色が出て動きが良いような感じです。
これから水草も植えていこうかと思います。
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2011年10月13日 木曜日
控えの雌
次に産仔しそうなのはこれ！
レッドグラスリボン（タイガーヘテロ）
予定では１／２はタイガー体色の個体が産まれるので楽しみです。
そして、ブルーギャラクシーとクロスの予定です。
ブルーギャラクシーも、RREA.アイボリーモザイクとブルーグラスにクロス中です。
めざせタイガーブルーギャラクシーリボン
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レッドグラスリボン（タイガーヘテロ）
予定では１／２はタイガー体色の個体が産まれるので楽しみです。
そして、ブルーギャラクシーとクロスの予定です。
ブルーギャラクシーも、RREA.アイボリーモザイクとブルーグラスにクロス中です。
めざせタイガーブルーギャラクシーリボン
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2011年10月13日 木曜日
稚魚誕生
グピの稚魚誕生しました。
ギャラクシーファイヤーテールスピアーのウェーブブリードF2です。
メスがまだ小さかったので6匹ですが、これから毎月生んでくれると思います。
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ギャラクシーファイヤーテールスピアーのウェーブブリードF2です。
メスがまだ小さかったので6匹ですが、これから毎月生んでくれると思います。
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2011年10月 5日 水曜日
腸脛靭帯炎
腸脛靭帯炎って膝の外側に痛みが出たり、股関節の外側に痛みが出たり
引っ掛かりを感じたりする症状ですが、
正直致命傷になる場合が多いです。
早めに練習を引くことをお勧めします。
原因は臀部の筋肉の過緊張、オーバートレーニングが大半です。
練習量が急激に増えた時や、UP-DOWNの激しいコースを走ったりした時は要注意です。
また、治療は超音波治療や鍼治療が効果的です。
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引っ掛かりを感じたりする症状ですが、
正直致命傷になる場合が多いです。
早めに練習を引くことをお勧めします。
原因は臀部の筋肉の過緊張、オーバートレーニングが大半です。
練習量が急激に増えた時や、UP-DOWNの激しいコースを走ったりした時は要注意です。
また、治療は超音波治療や鍼治療が効果的です。
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2011年10月 5日 水曜日
整骨院で保険を使う
整骨院で保険を使う場合、大きく分けて労災、健康保険、交通事故自賠責保険
の3通りあります。
適応範囲は捻挫（むち打ち）、挫傷（肉離れ、筋を痛める、寝違い、ぎっくり腰）、
打撲、骨折や脱臼の応急処置などです。
痛みが出た時はご相談下さい。
逆に絶対に使えないのが、慰安目的のマッサージ等（痛くもないのに20～30分揉んでもらう）などです。
こういう方は保険適応はできないのですが、鍼灸あんまマッサージ院に受診しなければなりません。
日本の明日を守るために適正受診を心がけましょう。
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の3通りあります。
適応範囲は捻挫（むち打ち）、挫傷（肉離れ、筋を痛める、寝違い、ぎっくり腰）、
打撲、骨折や脱臼の応急処置などです。
痛みが出た時はご相談下さい。
逆に絶対に使えないのが、慰安目的のマッサージ等（痛くもないのに20～30分揉んでもらう）などです。
こういう方は保険適応はできないのですが、鍼灸あんまマッサージ院に受診しなければなりません。
日本の明日を守るために適正受診を心がけましょう。
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2011年10月 5日 水曜日
超音波エコーって？
超音波エコーって、動画が見れます。
自分の筋肉の動きや、肉離れ、骨折などが観察可能です。
面白いですよ！
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面白いですよ！
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2011年10月 5日 水曜日
雨と神経痛
雨と神経痛、関係あります。
低気圧が近づくと痛みが増す方が多く見受けられます。
気圧が下がることによる、細胞の膨張によって、神経が圧迫されたりします。
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低気圧が近づくと痛みが増す方が多く見受けられます。
気圧が下がることによる、細胞の膨張によって、神経が圧迫されたりします。
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2011年9月30日 金曜日
膝の水の治療って何をするの？
って質問です。
うちではいろいろいろいろ．．．
でも、いちばん効くのがあって、
足の甲のツボを使った遠隔治療が治療成績がいいです。
膝の水が結構な確率で引きます。
注射打って効かなかった人もこれで治りました。
やってみる価値ありですよ！
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って質問です。
うちではいろいろいろいろ．．．
でも、いちばん効くのがあって、
足の甲のツボを使った遠隔治療が治療成績がいいです。
膝の水が結構な確率で引きます。
注射打って効かなかった人もこれで治りました。
やってみる価値ありですよ！
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2011年9月30日 金曜日
明日から
明日から気温がぐっと下がるみたいですね。
今日からベットにホットパッドを装着しました。
これ、寝れます。
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これ、寝れます。
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2011年9月30日 金曜日
生レバーが！！
今日、造血パーティーの為の生レバー予約しようと、行きつけの肉屋電話したところ。
生食用は売れない！！
とのこと
例の食中毒事件がかなり響いてるみたいで、
やり場のない怒りを延々と15分ほど語られました。
おそらく生レバーは壊滅状態になるとのこと。
とっても残念です
もう食べれないんだって
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とのこと
例の食中毒事件がかなり響いてるみたいで、
やり場のない怒りを延々と15分ほど語られました。
おそらく生レバーは壊滅状態になるとのこと。
とっても残念です
もう食べれないんだって
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2011年9月30日 金曜日
今日の練習
今朝は60分Jog
出発した時は霧雨でしたが、30分くらい走った時点でドシャ降りになり
大変でした
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大変でした
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2011年9月29日 木曜日
腱鞘炎
腱鞘炎って、どんな時になるの？
良く聞かれます。
腱鞘炎の原因は OVER USE
使い過ぎが原因のことが多く見受けられます。
対処法は使用後のアイシングと関連筋の弛緩、ストレッチ、治療が大事です。
わからないことがあればご相談下さい
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腱鞘炎の原因は OVER USE
使い過ぎが原因のことが多く見受けられます。
対処法は使用後のアイシングと関連筋の弛緩、ストレッチ、治療が大事です。
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2011年9月29日 木曜日
メット
先日植えたなでしこの花
早速害虫がむしゃむしゃと！！！
スーパーマリオのメットみたいですね。
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早速害虫がむしゃむしゃと！！！
スーパーマリオのメットみたいですね。
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2011年9月29日 木曜日
実験してみよう
時期外れのアサガオが発芽しました。
さて、冬にアサガオは咲くのでしょうか？
ちょっと実験してみます。
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さて、冬にアサガオは咲くのでしょうか？
ちょっと実験してみます。
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2011年9月29日 木曜日
なでしこJAPAN
鉢植えのタイトル
なでしこJAPAN
紅白のなでしこを植えてみました
真中には常緑の紅葉っぽいのをあしらって。
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なでしこJAPAN
紅白のなでしこを植えてみました
真中には常緑の紅葉っぽいのをあしらって。
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2011年9月28日 水曜日
スポーツ鍼灸
スポーツ鍼灸ってなに？
普通の鍼とどう違うの？
っていう質問ありました。
書いて字のごとく、スポーツ選手を専門とした鍼治療です。
具体的には、普通の鍼灸って東洋医学の経絡治療というもの（ツボとその流れ）を用いますが、
スポーツ鍼灸の場合、経絡治療より、直接ターゲットとなる筋肉へアプローチします。
もちろん経絡も考えますが、より患部に的確な治療ができると考えています。
コンディショニングにも使えますので、是非お試しください。
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普通の鍼とどう違うの？
っていう質問ありました。
書いて字のごとく、スポーツ選手を専門とした鍼治療です。
具体的には、普通の鍼灸って東洋医学の経絡治療というもの（ツボとその流れ）を用いますが、
スポーツ鍼灸の場合、経絡治療より、直接ターゲットとなる筋肉へアプローチします。
もちろん経絡も考えますが、より患部に的確な治療ができると考えています。
コンディショニングにも使えますので、是非お試しください。
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2011年9月28日 水曜日
渓流シーズンオフ
9月30日をもって大部分の渓流はシーズンオフになります。
資源保護のため、産卵期にあたるこの時期から禁漁です。
熊本の河川は最後に尺ヤマメラッシュみたいでした。
次は3月1日からの河川が多いので、待ち遠しいです。
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資源保護のため、産卵期にあたるこの時期から禁漁です。
熊本の河川は最後に尺ヤマメラッシュみたいでした。
次は3月1日からの河川が多いので、待ち遠しいです。
筑紫野市、小郡市、朝倉郡、筑前町、鳥栖市、三養基郡、福岡県のランニングによるケガ、腰痛、神経痛、ヘルニア、交通事故治療むち打ちの通院、花粉症の鍼、五十肩や肩こりの鍼治療なら大石鍼灸整骨院オフィシャルサイトはこちら
2011年9月27日 火曜日
9月27日のトレーニング
今日は基山往復１２ｋｍ程度Jog
40kmのダメージを考慮しひかえめJogでした。
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2011年9月27日 火曜日
頸椎捻挫の対処
頸椎捻挫、いわゆるむち打ちというものもこれに含まれます。
当然筋損傷や、靭帯損傷が起こっているため、温めたりマッサージしたりするのはNGです。
お勧めは鍼灸治療や、冷却、電気治療、
程度によっては頸椎カラーで固定が必要になります。
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2011年9月26日 月曜日
交通事故に遭った時はどうする？
交通事故って一生に何回も遭うものではありませんので、知らないことがいっぱいですよね。
でも、対処法を知っているかどうかで、後遺症を残さないように治療ができたり、
休業補償を受けたりすることができます。
大石鍼灸整骨院では、患者様の体の具合、手続きの手順の相談を随時行っております。
わからないことはお気軽にご相談下さい。
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2011年9月26日 月曜日
グッピー
グッピーの稚魚が産まれました！
小さすぎてカメラには収められませんが、後ほどupします。
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2011年9月26日 月曜日
9月25日の練習
本日は３０km走1時間54分
その後jogで１０km合計４０km
延岡以来の４０km超えの練習でした。
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2011年9月26日 月曜日
9月23日の練習
本日30km走
2時間51秒
余裕ありで終わりました。
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2011年9月21日 水曜日
むち打ち
むち打ちになってしまったら
首や背中に痛みが出たり、めまい、吐き気などが出ることが多くみられます。
我慢せずに、治療をされることをお勧めします。
後遺症が残りやすいのもムチ打ちと言われていますので。
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2011年9月21日 水曜日
今朝の練習
寒い！！
強風と小雨の中１５ｋｍJog
体は動きましたが、Tシャツとハーフタイツは失敗しました
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体は動きましたが、Tシャツとハーフタイツは失敗しました
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2011年9月21日 水曜日
植えました
やっと植えました。
しかし霜に弱いのを。
頑張って根づいてね～
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2011年9月21日 水曜日
月刊陸上競技入荷
本日やっと買いに行きました。
待合にありますので、待ち時間にどうぞ！
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2011年9月20日 火曜日
収穫
アサガオの種、収穫しました。
１／３はまだ残っていますので、今週末また子供と採ります。
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2011年9月20日 火曜日
ヒラメ釣行
9月19日
志賀の島へ行ったのですが、高波、砂嵐、強風で即引き返しました。
台風の影響で、筑紫野はどうもなかったのですが、海は荒れてました。
いい勉強です。
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台風の影響で、筑紫野はどうもなかったのですが、海は荒れてました。
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2011年9月20日 火曜日
筑後川
筑後川に釣行
私はシーバス狙いで行ったのですが、さっぱりでした。
が、
お隣の人が草魚を揚げました。
９４ｃｍ
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９４ｃｍ
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2011年9月20日 火曜日
県民体育大会１５００ｍ結果
予選２位 4分29秒？？
決勝4位 4分21秒？？
もう少し行けるとは思ったのですが、
次は福岡シティーマラソンに向けて頑張ります。
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決勝4位 4分21秒？？
もう少し行けるとは思ったのですが、
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2011年9月15日 木曜日
突き指の応急処置
突き指ってよく起こるスポーツ障害の一つですが、
ポイントは3っつ！
引っ張ってはいけません。
そして、早急に10分程度氷水で冷やしてください。
あと、添木となりそうなものがあるなら、固定してスポーツ障害が診れる院を受診しましょう。
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2011年9月15日 木曜日
足のしびれ
足のしびれにはいろいろありますが、
最も多いのが腰椎性のしびれです。
足には腰から神経が伸びていて、その神経が腰の所で圧迫されて
しびれが出ます。
治療方法は、手技や鍼、腰の牽引といった腰痛専門の機械も必要です。
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2011年9月15日 木曜日
トウガラシ
今日午前中ですでにパワーダウン
エネルギー補給に昼はとあるつけ麺屋に行き
5倍辛のつけ麺を汁まで飲み干しました
ちょっと胃がおかしい感じがしますが、エネルギーが湧きあがってきました！
気合入れます！
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5倍辛のつけ麺を汁まで飲み干しました
ちょっと胃がおかしい感じがしますが、エネルギーが湧きあがってきました！
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2011年9月15日 木曜日
今朝の練習
今朝は30分Jog
の中に２００ｍ流し＆ドリル走
予定では60分＋１０００ｍでしたが、
昨晩忙しくてグロッキーになり背中ハリまくりだったので、
動きづくりと休養的な練習で回避しました。
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の中に２００ｍ流し＆ドリル走
予定では60分＋１０００ｍでしたが、
昨晩忙しくてグロッキーになり背中ハリまくりだったので、
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2011年9月15日 木曜日
全国大会出場！
大石鍼灸整骨院に来られているアスリートで、
全国大会行きが決定しました
2週間前に肉離れで大会も出れるかどうか微妙な所でしたが、みごとやってくれました！
喜ばしい限りです。
全国大会に向けて更なる向上を応援します！
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喜ばしい限りです。
全国大会に向けて更なる向上を応援します！
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